- Aliexpress tapasztalatok
- 3 évig még biztosan nem rendelhetünk Xiaomi EV-t
- A Coca-Cola következő nagy újítása az AI
- A Microsoft feltalálta az olcsó AI-t
- YouTube
- Linux kezdőknek
- SkyShowtime
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Synology NAS
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
GoTReX
őstag
Elvileg csak más testtartás a kettő között.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839
-
Shingen
addikt
Ma elkezdtem tolni ezt a lenmagolaj kurát.
Elég fura íze van, remélem nem fosom majd össze magam az olajtól.
Amúgy vicc az ember mennyi mindent megtesz azért jó teste legyen.Én sanyinak adok igazat, lehet jobb lenne kokxolni.
#119181) HussarF Cassy nagyon el van tűnve, ki volt bakja te tudtad a csávo nevét.
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
nagyúr
-
kolosanyi
veterán
Vállkarvótatta
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #119219 üzenetére
Lehet. Kenyértartóban, ha visszazacskózod akkor eláll.
(#119220) Angel2014
Köszi. Majd ha táplálkozási tanácsokra leszek rászorulva mindenképp megkereslek!
(#119227) szuszinho
5 napig simán eláll még mi párás lakásunkban is. Nem kell fagyasztani.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz szuszinho #119227 üzenetére
lehet nem világos a dolog. Veszek egy 500 grammos kenyeret a hétre és minden nap hétfőtől péntekig enni akarok 100 grammot. Kérdés hogy pénteken milyen a minősége.
A fagyasztással mire megyek? Pénteken kimikrózom?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Radnix
senior tag
kogsz és az erő, avagy mennyit számít a cucc
dióhéjban: kb 10%-ot
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz Radnix #119229 üzenetére
háppersze...
Eddie Hall tehát 900 fontot húzna fel naturál. Vagy lehet amúgy naturál nem?
külön felröhögtem a tested és untested verseny összehasonlításnál..
Mondjuk mindegy annál szánalmasabbat nem tudok elképzelni mint amikor egy koxos naturálnak hirdetett versenyen indul.
De megnyugodtam, nincs értelme koxolni.
Már csak a testkompozíciónál kéne ilyen összehasonlítás, biztos ott még ennyit se számít.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
azért a napi harmadik xarás után elgondolkozok miafaxnak eszek ennyit
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Radnix
senior tag
-
aelod
veterán
válasz Radnix #119243 üzenetére
Miért rakatták vissza vele a súlyt? Elég dúrván meg lehetett húzva az a térd bandázs a videó végén amikor sétál ki, elég furán megy
Amúgy meg elég lelombozóan hatnak ezek a videók az ember fiára amikor is azt hiszi, hogy fejlődött guggolásban a maga 140kilójával 4*5 ismétlésével... De a kislány is biztos lifetime nautural.
#119245) HussarF
Áhám.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #119244 üzenetére
komolyan már a múltkori Angel videót se láttam ezt se, de komolyan nem értem ezeket. Illetve magamat
Hogyafaxomba. Jó nem edzek erre specifikusan stb. De akkor is egy 47 kilós nő hogy guggol 210 kilóval
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #119246 üzenetére
Lehet rosszul töltöttem fel Nem ment többre 170 -nél ő csúcsnak hívja szerintem itt is meglenne a 200-on felüli guggolás. 150 kg Guggolás
Na ennek már jónak kell lennie...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
kk831228
addikt
Minden vót, atta... Úgy látom a divatdiktátoroknál, most a legings a menő, meg a fekete / rózsaszín cipő... Ti is abba nyomjátok??
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Angel2014
addikt
Szóval ilyesmi egy helyes guggolás ...a csuklót figyeljétek hogy hátra tekeri....és ebben is találok 2 apróbb hibát ami a teljesítményt javítaná ...az egyik a rudat lejjebb raknám a hátamon...a másik a felmenő szakaszban az eget nézném hogy egyenesebb és feszesebb legyen a hátam...
Szóval nálam így néz ki a guggolás...
Lábak vállszélességben .
Lábfejek enyhén 10-15 fokban kifelé.
A rudat amennyire lehet lejjebb rakni a hátra kb: lapocka rész magasságba.
Csuklót amennyire lehet hátratekerni és inkább felfelé nézzen a tenyér rész.
A feljövő szakaszban az eget vagy a plafont nézni.
Aki guggult egy nagyobb súllyal próbálja ki és érezni fogja máris könnyebb a súly.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!