- Videó stream letöltése
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Sweet.tv - internetes TV
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen switch-et vegyek?
- Linux kezdőknek
- Hálózati / IP kamera
- A Microsoft feltalálta az olcsó AI-t
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Tamoo
MODERÁTOR
Fölösleges ennyire szétosztani. Főleg otthoni edzésnél ahol nincs annyi lehetőség.
3nap le lehet rendezni.
mell,bicepsz
láb,tricepsz
váll,hátHátra még csinálhatnál döntött törzsű evezést vagy T-rudas emelést.
Vállra mindenképpen menjen oldalemelés esetleg előreemelés + hátsóvállra valami. Nem kell nagy súly, csak szabályos koncentrált legyen.
Tricepszre még legyen valami: franciarúddal "koponyatörő" vagy más néven homlokra engedés.
Bicepsz: Franciarúddal piramisban, egykezes beforgatós pozitív padon és kalapács.Én is itthon edzek jóide, nagyjából tudom miről van szó.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Dell notebook topic
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- Videó stream letöltése
- Vicces képek
- Eredeti játékok OFF topik
- Ukrajnai háború
- Viccrovat
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Telekom TV SmartBox: szolgáltatói set-top box alacsony korlátokkal
- Melyik tápegységet vegyem?
- További aktív témák...