- Videó stream letöltése
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Sweet.tv - internetes TV
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen switch-et vegyek?
- Linux kezdőknek
- Hálózati / IP kamera
- A Microsoft feltalálta az olcsó AI-t
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #78950 üzenetére
Ezen most nevettem.
Nem, én genetikára fognám a kor mellett. Csomó röpis csajt ismerek (komolyabb ligában járatokat is), nekik a láb edzése a munkájuk. Állandóan guggolnak, kitöréseket csinálnak, pliometrikus edzéseket nyomnak, mellette ott vannak a meccsek, labdás edzések stb. Aztán mégis van akinek löttyedt a segge, meg narancsbőrös, pedig a felsőteste feszes, kevés zsír van rajta. Na ez a "makacs zsír", nem az, amikor a kötözött sonka panaszkodik két pizza között, hogy nem tud lefogyni.
-
nagyúr
-
-
nagyúr
Legyen egy kis fiatalság így délelőttre ne csak löttyedt vénasszonyok.
(Alig lehet amugy felismerni ezeken... )
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
margithid
veterán
Aki szereti a tonhalat az most vegyen, 250 Ft a lidlben, 130 gramm.
Én napok óta tonhalsalátát eszem, egy citrom leve, egy konzerv tonhal, rozmaring és jégsaláta, összekeverni, fél órát állni hagyni és kész is van! -
Dexar007
veterán
válasz margithid #78964 üzenetére
Tonhalseggbol van
Segget eszel.Hal segget
[ Szerkesztve ]
Give me your cum,bull!
-
nagyúr
válasz margithid #78964 üzenetére
Undi. Nincs benne semmi, ami halra emlékeztetne. Nincsenek rostok, ízek, tónus. Undi, na.
Én mondjuk a saját leves konzerveket nem szeretem, mert száraz mind, mint a tapló. Az olajosat szoktam venni az Eva-ból, aztán jól leöntöm róla, és máris jó az állag mindenféléhez.''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
nagyúr
Egy röpke olvasnivaló ... pl Woodslavenek, jobb ha frissentartja tudását, úgyis szereti ezeket.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz FollowTheORI #78967 üzenetére
Kinek van ideje ennyi sz*rt elolvasni? Röviden összefoglalnád, Tamás?
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
FIREBLADE78
addikt
válasz FollowTheORI #78944 üzenetére
Bazdmeg először megijedtem,hogy ki az a jobb oldali ork a képen és jobban megnézve látom,hogy a lánya lehet. Pénzért úgy is fog kapni kurafit
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #78967 üzenetére
ja pont így akarok kinézni. Sajnos a hajam már megvan (illetve pont nincs) hozzá
Bírom amúgy ezeket. Lehet egy amerikainak - akinek a ketchup zöldség a pizza meg növény - hasznos lehet ha megtudja, hogy lehet olyat enni amit nem egy műanyag dobozban kell megfőzni a mikróban, de aki 90%-ban nem eszik olyan szemetet (most az otthon fehér lisztből készült pizzát nem nevezem annak ne haragudjon meg senki) nem tudom mi jót tudna mondani.persze kösz a könyvet megveszem azé
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
vettem egy edzés előtti tasakosat (nem bírtam magammal) soha nem hallottam róla Iron Horse Series (vagy IHS Technology) annyi szöveg van ezen a kis tasakon a tököm se tud kiigazodni.
De e lényeg, hogy két mátrix is van benne 1. a CNS-nek 2. Izomnak. Van benne minden ami e kettőnek ingere
A boltos csávó azt mondta erős felezzem el, de nem vagyok buzi (meg nincs mérlegem )
Ja reggel voltam csuklya némi hassal. Du-n hát-bicepsz. Eddig elég jól tartom a heti ütemtervet.
valami lengyel cucc..
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
python1
veterán
Nkem ez az új turbósgeci úgy érzem,hogy használ. Nem fáradok el annyira,de ebben sem vagyok biztos.
Viszont csökkentettem a protein adagomat,próbálok szilárdra váltani 90%-ban.
Talán a koffeines kieget még megpróbálok.[ Szerkesztve ]
-
Casanova*
veterán
ha ez az ember gyúrt volna
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Dexar007
veterán
válasz kolosanyi #78989 üzenetére
Baromi sok esz kell hozza.
Kb az osszes kaja olyan szintu,hogy bedobja az ember a serpenyobe,elmegy zuhanyozni,mire visszater keszen is van. En is kb igy szoktam fozni.
Csirkemellet eleve felkockazva fagyasztom le, zöldseggel nem kell tökölni, rizs/teszta/krumpli pedig megfozi magat,nem kell folotte allni es babusgatni.Osszesen kb napi 10-15 percet vesz el az ember eletebol,ennyit siman ott lehet hagyni barmelyik bufeben/gyorskajaldaban/tescoban.Give me your cum,bull!
-
Woodslave
nagyúr
válasz Apollyon #78988 üzenetére
Az barnarizs hússal, a többi rántotta egyikhez raktam még csirkét a másikhoz darált pulyka. A fehéres az zab kefírrel.
Dexar: Kb de 10 percnél többnek tűnik..
Kolo: Köszi. Ha igy halad a család nem sokáig fog zavarni ebben.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
szőröscica
addikt
Megvolt ma a váll.
Holnap HIIT lesz. -
kolosanyi
veterán
válasz Dexar007 #78990 üzenetére
Ezt te is tudod, hogy nem igaz. El kell menni bevásárolni, elő kell készíteni, meg kell csinálni, el kell mosogatni és a kész ételt tárolni kell. Maga a sütés negyed óra, meg a rizs is megfő annyi idő alatt, de azért ez nem a bruttó idő. Ez önmagában nem is gáz, csak ugye meló meg család mellett egész más időbeosztása van az embernek.
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #78993 üzenetére
Persze. Indulok fizik versenyen...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz kolosanyi #78994 üzenetére
o ezt szamolja csak bele.
szal felkockazod a hust belerakod a serpenyobe, fuszerezed 5-7 perc
belerakod a rizst egy paroloba meg ontesz hozza vizet max 2 perc.
esetleg raksz bele zoccseget is, max 1 perc
vakargatod a tokod mit felejtettel el. ah semmit 10 sec
elmesz furdeni 15 perc
mire visszaersz minden kesz
kirakod dobozokba 3 perc.
mosogatas 2 perc
szal a netto idod 15 perc de osszesen nyilvan tobb kell nekivasarolni meg hazafele melobol is tudsz, de heti 2nel biztosan nem kell tobbszor.
es ezzel kesz is vagy egy fullos dietas etreddel ami persze eleg spartai is lehet hogy nincs benne langos meg sult krumpli[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #78996 üzenetére
Ennyi qrvára nem nagy szám. Ha mondjuk napi 1kg rizs meg hús lenne az már kicsit durvább meló lenne
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
FIREBLADE78
addikt
Én ma marhapörit főztem,na az időbe telt,majdnem 3 órába,pedig comb és lapocka volt
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
szőröscica
addikt
válasz FIREBLADE78 #78998 üzenetére
Hétvégén grillezni fogok. Mell-tricepsz után lecsapatok majd pár tarját is grillsajtot.
-
Radnix
senior tag
válasz szőröscica #78999 üzenetére
Jézusom milyen mennyiségű zsír lesz ott elfogyasztva!
Most ennek hallatán, meg wood által kirakott képek hatására annyira éhes lettem, és áldom magamat, hogy még van 525 kalóriám, szóvalmarha nagykajálást csapok.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!