-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zoo123
senior tag
válasz Zola007 #76715 üzenetére
"Magyar táplálékkiegészítő "gyártónál" (inkább csomagoló és forgalmazó) dolgozik egyik barátom,"
Jaj csak nem Dunakeszin van a cég? Mert ott megesik hogy belekerül egérszar, molylepkepete, mitoménmégmi a fehérjébe, aztán ki tudja: lehet hogy attól leszünk nagyok és erősek nem?
''Nem vagyok komplett őrült... pár darab még hiányzik!''
-
bigmasterg
addikt
-
freaghill
őstag
válasz bigmasterg #76755 üzenetére
-
Zola007
veterán
nálunk egész normálisak, aki meg nem, az max feldobja a napomat.
Én szeretek edzés közben röhögniMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
Ilyen nálunk nincs, mert dobálni tilos
Én mondjuk örülök, hogy nem vagyunk dobálós terem, erősen szűri a barmokat.Még falnak támasztani is tilos a tárcsát, de végül is igazuk van, ott van mindegyik gépen a súlytartó rúd és külön is vagy 10db súlyállvány.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
T.Peter
őstag
Sziasztok.
Ilyen ízületvédőt szedek most már 2 hónapja (2 tabletta/nap) és érdekelne, hogy kell-e ennél erősebb, ha a térdem recsegése csak lassan múlik tőle. Eddig se fájt, de zavaró a recsegés. Guggolástól meg biciklizéstől jöhetett elő. Január óta nem edzek (júniusig még nem is fogok) és biciklivel eddig is csak a munkahelyig mentem.
Érdemes-e a csoda NEM scitec cuccokat kipróbálni vagy ne várjak mástól se nagyobb hatékonyságot? Esetleg ez, ami most van, jó, csak emeljek a dózison? -
userxy
őstag
válasz T.Peter #76761 üzenetére
Én első körben azt ajánlom, hogy emelj napi 4 re és akkor ua. a hatóanyag tartalma lesz mint ennek
Kivéve a kollagén tartalmat. De ha már megvan szedd be mind.
Papírforma szerint napi 4 szemmel árban és hatásban is ugyanott kellene lenni a kettőnek elméletben. De mivel az általad szedettet még nem próbáltam nem tudom.
Ha meg a tabis 4 szemtől sem, hogy javulna akkor meg térj át a linkelt cuccra.
[ Szerkesztve ]
-
T.Peter
őstag
-
userxy
őstag
válasz T.Peter #76768 üzenetére
jááá igazad van ne matekozzak kockulás közben mert nem megy. na akkor problem solved.
ha meg nem válik be még mindig adott a lehetőség kipróbálni a drágábbat
Csak zárjelben jegyzem meg szerintem a kollagénnek köszönhetően hat jobban a drágább
De a pénztárca az első. Ha nincs keret akkor nincs. De én csak ajánlani tudom a drágábbat.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
a gyerek hasonlóan tehetséges fotós mint az apja [link]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
userxy
őstag
válasz Woodslave #76773 üzenetére
Én a gyerek helyébe azt mondtam volna, hogy drága édesapám akkora hátad van , hogy nem fér bele a lencsébe
vagy ha már ért a szemtelenséghez akkor azt, hogy ezt apukám kár fotózni mert csak rossz emlék lesz neked később
Am nincs a képre írva, hogy hány éves fotózta Szóval semmi sértődés nem bántás akart lenni
-
Dani82
senior tag
jár valaki boxolni? Jó az?
-
Dexar007
veterán
Közeleg a nyar,lassan villantani kene valamit.
Te kik vagytok?Give me your cum,bull!
-
-
celeron
senior tag
Üdv mindenkinek!
Szerencse hoyg rátaláltam erre a topic-ra, talán itt választ kapok a kérdéseimre.
Hónapok óta tart nálam az alant leírt állapot, kerestem kulcsszavakat a topicban, de nem találtam ilyen hsz-eket.
Egyetemista vagyok, néhány hónapja még aktívan edző (heti 4 súlyzós, 2-3 futó), kajára odafigyelő ember. Pár hónapja vizsgaidőszak alatt annyira besokalltam, hogy sokszor pánikszerű tüneteim voltak, kivert a víz, heves szívdobogás, főleg lefekvéskor, már már elviselhetetlen mértékű fáradtság, néha alvászavar. Azóta rohamosan elkezdtem gyengülni, semmire nincs erőm, életkedvem is kevés, sokszor abszolut érdektelenség, indokolatlan rosszkedv. Van hogy két napig szorulásom van, majd két napig megy a hasam. A fejem sosem fájt, most meg főleg a nap végére nyomó fájdalom a homlok/halánték környékén. Ez nem minden nap van, hétvégéken például egyáltalán nem, vagy kevésbé. A hét közepére felerősödik. Lényeg a lényeg hogy az edzésben nagyon visszaestem. Pihentem Februárban két-három hetet, majd elkezdtem edzeni nagyon óvatosan, kis súlyokkal kevesebb gyakorlattal (Guggolás, felhúzás sztornó). Mellette egy-két kocogás de tényleg baromi lassan, és ígyis a pulzusom felmegy kcogáskor 170-re, ha futok rendesen akár 200-ra is, ami még talán sosem volt. Állóképességem nulla, elkezdek edzeni és egyszrüen összeesek, annyira elfáradok, másnap pedig alig tudok felkelni. Ha pedig keményebben edzek, nem tudok elaludni, csak forgolódom, és sokszor fülzúgással fekszem. Egy olyan embernek aki szeret sportolni, sőt része a sport az életének mondanom sem kell mekkora érvágás. Ezek már egyértelműen súlyos tünetek.Voltam már jópár orvosnál, volt koponya röntgen, hasi rtg, mellkasi rtg, szívultrahang, terheléses ekg, vérkép, cukormérés minden érték jó.
Mondanom sem kell hogy nem lettem nyugodtabb, főleg hogy ezek a tünetek nemhogy nem múlnak hanem még erősödnek. Múlt héten pénteken már a munkahelyemről hamar haza kellett mennem mert nem bírtam ülni sem.
Kérdésem, hogy volt-e már valaki közületek hasonló helyzetben, valószínűsítem hogy valami idegi kimerültség lehet, de tudtok-e erre valami javaslatot tenni hogy javuljon. Mostmár eljutottam arra a pontra hogy kezdek megbarátkozni a gondolattal hoyg nem lehet mozogni, pihenni kell, de hátha kapok tőletek valami okos választ hogy mit tegyek, vagy kihez forduljak. Arra már rájöttem hogy az orvosok nem azért vannak hogy egy külsőleg egészséges emberrel foglalkozzanak, aki valójában szenved, mert ha nem vérzek akkor rám sem néznek kb, és leszarják a problémáimat.
Két dolog ami az internetes olvasgatás után felmerülhet esetleges problémaként: mellékvese fáradtság, illetve idegi kimerültség.
Az előbbiről azt írják sok helyen hogy nem is létezik ilyen medikai kondíció, a másik sem túl megfogható számomra.
Köszönöm a segítségeteket!
-
Dicker
őstag
Pszichiáter az jó, csak nagy melle legyen. 6 ezer 15 perc, minden extrával 10 ezer. Céges rendezvényeken is fellépnek mindig.
-
proof88
addikt
válasz celeron #76788 üzenetére
Nekem voltak anno pánikrohamaim, a huzamosabb ideig rettentően kevés alvás a koffeinnel kombinálva hozta ki.
Mit csináltál konkrétan vizsgaidőszak alatt, amitől besokalltál? Értem ez alatt, hogy mennyit aludtál a vizsgaidőszakban / nap, és mennyire hagytad abba az edzést, mennyi koffeint toltál be, stb.
Pánikroham ellen a legtutibb dolog egyébként, ha magadhoz nyúlsz. Persze ez akkor nem jut eszedbe, mert nem abban az elmeállapotban vagy olyankor. De tudatosítsd magadban. Gondolj a szexre! Keríts nőket és kefélj, és aludj sokat.
Ha rád tör egy roham, a legfontosabb dolog, hogy nem arra kell figyelni amit érzel, hanem a légzésedre kell figyelni és irányítani: mélyen beszívod, hasi légzés lassan be, lassan ki. Ha a légzést tudod irányítani szépen, nem lesz gond. Válladra koncentrálsz, leengeded mind2 oldalon. Próbáld kényelembe helyezni magad, ne feszítsen egyik izmod sem, ernyedj el. Ezt persze lehet könnyen mondom amikor egy tömött buszon állsz éppen, de akkor ott is próbáld megtalálni a legkényelmesebb pózt. Légzésre koncentrálj, ha azt hagyod elpörögni, akkor gond lesz. Nem baj ha kicsit légszomjad van, ne kezdd el kapkodni a levegőt, elmúlik hamar, ha fegyelmezed magad.Nem célom távolról diagnosztizálni (és közelről sem mert nem vagyok orvos ), de a leírásod alapján itt az történt, hogy megijedtél a tested reakcióitól, azt hitted hogy komoly szervi bajod van és életveszélyben vagy. Pedig magad is össze tudod kötni a vizsgaidőszakod a tünetek megjelenésével, magad is azt írod hogy besokalltál.
Az meg, hogy 200-ra is felmegy a pulzusod futás közben ... na jó, és mennyi időt hagytál ki vizsgaidőszakban?
-
proof88
addikt
válasz T.Peter #76765 üzenetére
Hidegben való biciklizés:
- térdmelegítő ajánlott, főleg ha csapadék is van és a nadrág hajlamos átázni ... akár motoros boltban is lehet kapni, de figyelni kell hogy a motoros nem teker, tehát mindenképp olyat vegyél ami mozgás közben is kényelmesen a helyén marad, guglizz, criticalmass.hu vélemények, stb.;
- mikor elkezdesz tekerni, minimális ellenállással tekerj, azaz kis fokozatban pörgesd a pedálokat egy darabig, majd szép fokozatosan válts fel fokozatokat. Szóval ne egyből az utazótempódban nyomjad neki. A versenyautók is brutál tempót mennek a versenygumikkal, de kell nekik 1-2 felvezető kör, hidegben még több hogy elérjék az üzemi hőmérsékletüket, amivel optimális lesz a tapadás és kopás.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Xbox Series X|S
- Sweet.tv - internetes TV
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Xiaomi 13 - felnőni nehéz
- Budakeszi, Páty, Telki, Budajenő, Zsámbék, Tök, Perbál topik
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Hardcore café
- Path of Exile (ARPG)
- Android szakmai topik
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- További aktív témák...