- Még több embert rúgott ki a Tesla
- F-Secure termékek
- VPN topic
- QNAP hálózati adattárolók (NAS)
- Hálózati / IP kamera
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Debian GNU/Linux
- DIGI internet
- Szabadulnak a kínai eszközöktől az amerikai szolgáltatók, de ez sokba kerül
- Lejtőre került a streaming
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
shteer
titán
én állva csinálom:
Bicepsz ülve váltott karral
{A gyakorlat leírása}
A jól ismert „beforgatós” bicepsz. Tudjuk, eretnek dolog nem egy rudas bicepszgyakorlattal kezdeni, de oka van ennek: ez a gyakorlat rendkívül sok izomrostot stimulál, és az egész bicepszet remekül megmozgatja. Amire figyelni kell: a csúcsponton meg kell állni és ráfeszíteni a bicepszre (nagyon kevesen csinálják, pedig fontos lenne), a leengedésnek folyamatosnak és kontrolláltnak kell lennie, a mozdulatba belecsalni nem szabad, maximum az utolsó sorozat utolsó ismétléseinél. Ha ennél korábban is rákényszerülsz, az egy jelzés, hogy túl nagy súlyt használsz!
..szerintem jónak tűnik
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest