Új hozzászólás Aktív témák

  • Zola007

    veterán

    válasz Shadowbull #55390 üzenetére

    melyik részére érted, hogy felesleges?
    szívesen fogadok bármilyen tanácsot, egyelőre még elég képlékeny ez az egész növekedési fázis nálam

    #55391) NetTom:
    heti 4 (-5)x edzek
    1. hát
    2. kar- has- csuklya
    3. láb
    4. mell - váll - core
    (+5). kardio (bringa/futkorászás)

    egyelőre az edzéstervet variálom, mert azért annyira ez nem kevés kaja és nem szívesen emelnék már egyik makrón sem
    nincs kizárva, hogy nekem ennyi jutott, hízékony alkat vagyok, izmosodni meglehetősen nehezen megy

    [ Szerkesztve ]

    Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Új hozzászólás Aktív témák