-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
Tegnap végre eljutottam odáig, hogy meg tudtam csinálni 5 sorozat szabályos egylábas guggolást (szerk.: eddig mindig elborultam oldalra). Érzem a seggem rendesen, sokkal jobban terhel rá, mint a kétlábas. Viszont amit még érzek - és ennek nem örülök -, az a térdem. Tehát ok, hogy így a derekam kímélem, viszont cserébe a térdemre extra terhelést rakok. Nem hinném, hogy jóban leszek a gyakorlattal. Most kicsit meglőve érzem magam, mert így nem nagyon marad alternatíva a láb edzésére a gépeken kívül, azt meg utálom. Érdekes egyébként, hogy a futás, szökdellés stb az nem piszkálja a derekam és a térdem is bírja, persze ez ebből a szempontból lényegtelen. Valószínű nem 115 kilós emberekre találták ki az egylábas guggolásokat...
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- MW2 - MW3 játékosok baráti köre
- LED világítás a lakásban
- EA Sports WRC '23
- iPhone topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Formula-1
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- További aktív témák...
