Hirdetés
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
KoVee84
senior tag
Szasztok!
Kéredzni szeretnék!
18 éves koromtól (most egy tizessel több vagyok) edzegettem egészen tavalyig, amikor elnyírtam vmi diszkosz porcot a vállamban és azóta csak crossfitezek meg boxolok, de most újra úgy érzem, hogy rendben van a vállam.
Soha nem diétáztam rendesebben, nem figyeltem a kajára, mert imádok enni. Egyáltalán nem vagyok elhízva, de egy tizes plusz kb van rajtam (~95kg, 185 cm), de most a 3. x előtt rendbe teszem magam.Vettem rizsfőzőt, megnéztem egy csomó diétás fórumot, megnéztem mit ehetek, mikor és hányszor.
Szóval a kérdésem egyszerű, mennyi rizzsel számoljak /nap?
Én 250 grammra gondoltam kezdetnek, ha meg sok lesz a ch, akkor leviszem 200-ra.thx
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Mini 3 pro drón kiegészítők - táska, propellervédő
- DJI Mini 2 Fly More Combo FMC drón szett 3 akkuval - újszerű állapotban
- DJI Mavic 2 Pro drón - 1" Hasselblad kamerával - hibátlan állapot
- DJI FPV Racer drón - Beyond unlocked
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 3 akku, garancia, új állapot
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen