2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Gyúrósok ide!

Új hozzászólás Aktív témák

  • #24980 RockHaRD addikt
    Új Válasz #24980
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    RockHaRD

    addikt

    Sziasztok. Próbálta itt valaki a Biotech Brutal Blade-jét? Heti 4x edzek, 2x focizom 2 órát, diétázom keményen, a terem 20 perc kemény biciklizésre van, (tehát után is lenyomom, mert nyilván haza is kell jutni,) és kicsit szeretnék még rásegíteni a dologra, mert a testzsír %-om igencsak magas. 188centihez vagyok 100 kg, ami nem lenne annyira sok, viszont katasztrofálisan nézek ki :DDD

    Nem az a célom, hogy nyárra fullos legyek, szal nem azért csinálom, hanem szimplán az anyagiak úgy alakultak, hogy el tudtam kezdeni pár héttel ezelőtt. Diétám annyiból áll, hogy nem eszem semmi cukrosat, sem lisztes dolgokat, Ebédre minden nap csirkemell vagy salátával, vagy párolt zöldséggel, vacsorára meg kb ugyanez. Reggelit pedig eddig ilyen diétás étkezést helyettesítő porral helyettesítettem, de most utána néztem, és a 20g cukor, 20g szénhidrát, 20g fehérje eloszlás nem hiszem, h a megfelelő, ezért le fogom váltani sima fehérje porra.

    Vélemény? :B

Új hozzászólás Aktív témák