- Mozilla Thunderbird
- AI-gyártású celebpornóval küzd a Facebook
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Windows 11
- Nagy botrányt okoz az EU kiberbiztonsági terve
- Linux kezdőknek
- Van, ahol már törvényben védik az agyhullámainkat
- Már azelőtt szoftvert írnak a chipekhez, hogy elindulna a gyártás
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Rendszergazda topic
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dani82
senior tag
Huhuuu, nem akarom elkiabalni de igy egy honap utan ugy nez ki mukodik a ch hintaztatas 5-1 rendszerben. ma reggeli merlegelessel vegre 6 honap utan becsusszantam 80kg ala ezzel leadva 10kgt januar ota!
es ma toltonap van ugyhogy orias unneples lesz es labedzes -
Casanova*
veterán
válasz CriticalHit #24902 üzenetére
annyira nem. Ez lájtos diéta.
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Casanova*
veterán
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Shadowbull
addikt
válasz CriticalHit #24902 üzenetére
dehogynem*
de valamit valamiert.
* kiveve ha koxolsz.
* kiveve carb back-loading. allitolagNekem ma kezdodik a hetedik napom a cbl-re valo 10 napos ch-megvonasos felkeszulesben. Az elso ket nap volt durva, szo szerint kovalyogtam, aztan beallt. Szerintem akkor allt at az agyam zsirra.
Ma reggelig 3 kilo ment le.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Radnix
senior tag
pénteken lementünk balcsira, azóta a körülmények hatására (mint pl alkohol, fehérje teljes mellőzése az étrendből, illetve finoman fogalmazva emelt szénhidrátbevitel) fogytam 846kg izmot és felszedtem ugyanennyi zsírt. Kezdhetem elölről az egész kondi dolgot
Nem említve hogy kihagytam egy edzést is!!![ Szerkesztve ]
-
CriticalHit
őstag
válasz Shadowbull #24919 üzenetére
Drukkolok, hogy csak zsir menjen le.
Ha nincs ch, honnan nyered az energiát, pl edzésre? Megint csak erő és izomtömegvesztés.Yesterday's history, tomorrow's mystery, today's a gift that's why it's called present.
-
PowerBuldog
veterán
Amúgy ki mit szed pluszba?
Én: Edzés előtt Tea-X, BCAA
edzés után 100% WPP
lefekvés előtt 100% casein complexde van itthon HCA+chitosan is
Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html
-
Ijk
nagyúr
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
#65313280
törölt tag
Azért van ott 1-2 aki nem rossz. De tény hogy találhattak volna szebbeket is.
PowerBuldog: Nálam most Omega-3, Multi Pro Plus, Arthroxon, BCAA-Xpress, Liquid Carni-X 100.000 meg Simple Whey megy.
-
Shadowbull
addikt
válasz CriticalHit #24924 üzenetére
elvileg ilyenkor az izmokban tarolt glikogen megy ki, es mivel 1g glikogenhez 3g vizet is tarol a szervezet (ha jol remlik az arany) es a sulyvesztes tulajdonkeppen csak glikogen meg viz. Persze nyilvan valami izomlebontas is van, de az en szintemen olyan mindegy, meg remelhetoleg zsir.
Ennek a tiz napnak ket celja van: egyreszt atall a szervezet zsiruzemre, masreszt a sulyvesztesbol meg lehet hatarozni, hogy a betolteskor mennyi ch kell.
Zsirban gazdag kaja megy ilyenkor, edzes kozben meg a maradek glikogent hasznalod el. Gondolom azert van 10 napra korlatozva, hogy a zsiranyagcsere biztosan beinduljon, de izmot meg ne veszitsen a dógozó jelentosen.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
#65313280
törölt tag
válasz PowerBuldog #24934 üzenetére
Igen, de ízületi gyulladáshoz javasoltak nagyobb adagot arthroxon mellé shopbuilderen.
-
deniro2
senior tag
válasz PowerBuldog #24936 üzenetére
Csaka szájtek, csaka sopbilder
-
PowerBuldog
veterán
válasz deniro2 #24938 üzenetére
Nem csak a szájtek, szedtem már más márkát is. Csak mivel a raktárban 4xer annyi scitec fehérje van mint a többiből, így inkább azt viszem én is, ne kelljen másoknak olyanra várni amiből kevés van.
Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html
-
Ijk
nagyúr
válasz Dani82 #24933 üzenetére
Ez a csaj rettenetesen sótlan, nem tud mosolyogni.
Nekem inkább a homokóra alkatú nők tetszenek, de ha vékony akkor már Rachel Mcadams, egyébként meg Gemma Arterton./人◕ ‿‿ ◕人\
-
wertigo1984
őstag
Vege a krea kuranak, 105 kilot kell faragjak. Nagyon nem jok a kepek, edzes vegere alig volt erom, igy a pozolasok eleg benak.
Eroben sokat adott a Crea Bomb, igy batran ajanlom.Casanova kosz a tomegnovis terved bevalt, ezt meg neked:
Majd jelentkezem ha Radnix formam lesz.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Coccolino_O
őstag
válasz PowerBuldog #24936 üzenetére
Ízületi gyulladás nélkül is lepkefing, ami a multiban van, persze a többi sem jobb egy fikarcnyit sem.
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #24941 üzenetére
hát dögöljek meg, fater, de a fejed valahogy teljesen más... mintha nem is te lennél a képeken... o.O ezt hogy csináltad?
amúgy jól tolod, gratulálok, alakulsz ám f_szányosan! csak így továbbBig girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Casanova*
veterán
válasz wertigo1984 #24941 üzenetére
kajak vagy haver! Fejlődgetsz rendesen. Csak így tovább!
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
adam_
senior tag
válasz wertigo1984 #24941 üzenetére
Jó ez nagyon papa! Jó pucolást!
-
Jinxb1rd
addikt
válasz wertigo1984 #24892 üzenetére
Köszi! Ahogy látom mások is a Wpp-t kedvelik, valszeg arra akkor beruházok.
Más:
Edzés után be kell löttyinteni szőlőcukrot meg fehérjeturmixot, ez eddig tiszta.
Viszont rendesen enni mikor kell ezt követően? Amint lehetőség van rá vagy érdemes várni vele valamennyit?[ Szerkesztve ]
We are only Stardust...
-
spammer
veterán
válasz PowerBuldog #24936 üzenetére
---
(#24940) Ijk: Úúú, Rachel nagyon szép ezen a képen
(#24946) Jinxb1rd : nem kell várni semmire, amikor tudsz, ehetsz.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Jinxb1rd
addikt
válasz jookomak #24947 üzenetére
Kb így szokott kijönni nekem is, ergo nem kell várni
És még egy utolsó kérdés: Egy bögrényi rizsnek mekkora a súlya?
Próbálnám kiszámítani az adagokat, mert jövőhéttől belehúzok a dolgokba. Szeretnék mindent jól csinálni, jól étkezni stb.
[ Szerkesztve ]
We are only Stardust...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Melyik tápegységet vegyem?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Remnant II
- Steam, GOG, Epic Store, Humble Store, Xbox PC Game Pass, Origin Access, uPlay+, Apple Arcade felhasználók barátságos izgulós topikja
- Háztartási gépek
- Motorola Edge 50 Pro - több Moto-erő kéne bele
- Argos: MuzsikAI
- Android szakmai topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- További aktív témák...