- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hálózati / IP kamera
- Facebook és Messenger
- Már nem az Apple a kínai mobilpiac kedvence
- SkyShowtime
- Windows 11
- Aliexpress tapasztalatok
- VoIP telefonálás
- Musk szerint már jövőre itt vannak a Tesla Optimus humanoid robotok
- Rossz hírt kapott, aki Xiaomi EV-t venne
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
meroly
veterán
Nah Győrhöz legközelebb eső Győrújfalut kitelepítik. Kezdek izgulni, mert ahhoz nagyon közel lakunk....
Impossible is nothing
-
Ijk
nagyúr
Tegnapi lábazás után ma elmentem 24h-ra váll-hátat edzeni. Aki azt mondja hogy egymás utáni napokon lehet edzeni az hazudik vagy szarul edz.
Nem az izmokkal volt gond, hanem a mentális, idegi fáradtsággal. Nagyon sokat számít az egy nap pihenő./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Muscl3Pharm
csendes tag
válasz meroly #24253 üzenetére
Merre laksz ?
A szopas ott ez miatt van :
"Győrújfalunál kritikus árvízi helyzet alakult ki, mert a tavaszi áradás előtt a Duna projekt keretében úgy bontották le kb. 3 héttel az áradás előtt a régi töltés kb. 4 km-es szakaszát, így teljesen védtelen maradt a település, s Győrzámoly. ...már annyira átázott a töltés, elmozdult a fólia, hogy megrogyott a töltés, kritikus volt a helyzet...
Megjelent a Dömper Kft. kivitelező egyik vezetője, s próbálta védeni a védhetetlent. Egyik önkéntes majdnem nekiment: egész Ásványráróig működik a régi töltés, ez jó volt, minek dózerolták le itt tövig, egész Magyarország azon a 4 km-es szakaszon védekezik, amit ők elbontottak. A kivitelező embere szó nélkül elódalgott. "[ Szerkesztve ]
-
Muscl3Pharm
csendes tag
válasz Muscl3Pharm #24255 üzenetére
Kiurites azert van Ujfalunal mert felrobbantjak a gatat es inkabb elarasztjak a Szigetkozt hogy vedjek Gyort ... tehat qrva nagy a balhe
A településvezető a rögtönzött sajtótájékoztatón elmondta, a vízügyi szakemberekkel történt egyeztetés után 50-50 százalék az esélye, hogy kibírja a szombati tetőzést a gát, vagy szakadás lesz.
Mint elhangzott, egy esetleges gátszakadás esetén az ott lévőknek pár percük van, hogy oldalra elhagyják a védművet. Ezt is jól jelzi, hogy mekkora veszélyben dolgoznak.[ Szerkesztve ]
-
meroly
veterán
válasz Muscl3Pharm #24256 üzenetére
Nem dehogyis, ezek a rémhírek.
Megelőző intézkedés csak, nincs semmi szakadás és nem fognak senkit feláldozni (legalábbis ezt mondták). Egyszerűen nagy a víznyomás és biztos ami biztos.
Viszont ha ott szakad, akkor Győrben az egyetemi városrész (ahol mi is lakunk) úszni fog a szigetköz felől.
Város felől nincs gond sztem.wertigo1984: hát remélem
Impossible is nothing
-
meroly
veterán
válasz Muscl3Pharm #24259 üzenetére
Révfaluban.
Zátonyt nem tudom, Lapos: [link]
Colosseumba. Te is győri?(#24261) Muscl3Pharm: nem tudom, asszem valami Tamás, szemüveges. Nem túl nagy darab, de 10% alatt van a tzs és 6pack-os ha jól láttam.
[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
-
hrvp
aktív tag
"15 millió forintos állami támogatásból megépült a falu új konditerme, a CefreGym. Sajnos számlát nem tudtunk adni.
GO HARD OR GO LGOTA!"
Kivitelező Borsós Fred? -
Casanova*
veterán
ide mehetnénk edzeni!
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Shadowbull
addikt
válasz Muscl3Pharm #24256 üzenetére
nem kell terjeszteni a baromsagokat.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
spammer
veterán
Dettó. Úgy volt, hogy a héten pihenek (recovery week), hétfőt - szerdát ki is hagytam, de csütörtökön nem bírtam magammal, így lábaztam egy olyat, mint amilyet már rég nem. Tegnap pedig váll-hátaztam, de nem sikerült jól, de legalább lenyomtam. Már az evezést kétkezessel is alig bírtam csinálni, mert olyan izomláz volt a lábamban, hogy szar volt állni közben. De kedvem volt legalább edzeni, majd úgyis érzem, mikor kell majd kihagyni
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Ijk
nagyúr
válasz spammer #24271 üzenetére
Lábazásnál újabban a lábtolón utolsó sorozat végén lekapom a súly 12%-át (20kg ) és még 10mp-en belül beletolok 8-at, ami már nem a szabályosság megtestesítője, de kegyetlenül fáj és nem bírok fél percig felállni utána.
Nekem nem a lábbal volt gond, hanem mentálisan voltam fáradt. Persze ettől még szétszedtem a hátat, szakadt rólam a víz végig, fújtattam, de hiányzott az a megszokott plusz amikor úgy ledolgozod hogy fáj és beesett szemekkel vánszorogsz fel az öltözőbe elégedetten hogy ma mindent megtettél./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Dexar007
veterán
válasz BÁ Nutrition #24273 üzenetére
Osztva gyök4-gyel,akkor valaki el is hiszi.
Give me your cum,bull!
-
-
Kleroo
veterán
válasz BÁ Nutrition #24273 üzenetére
140-170? Jéizus ereje
Akkor Te örömmel válaszolsz az örök standard kérdésre. Gyúrsz?-> Mennyivel nyomsz fekve?
Nekem pont az a leggyengébb gyakoraltom. (Tán a hosszú karok miatt? Tárogatni,áthúzni relatíve nagyobb súllyal tudok)Hodor. Hodor? Hodooor!
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #24278 üzenetére
Jah, akkor ezért nem éreztem, én hangyafasznyival a gyomorszájam fölé engedem és nem engedem le teljesen mellre, de azt hiszem az nem is baj. Akkor vállszélességnél picit bentebb kell fogni és csá?
-
-
S e t h
nagyúr
Nekem egyik kedvenc gyakorlatom, de egy kicsit elszaladtam a súllyal és már kezdtem nem érezni az izmot, viszont nem olyan régen csökkentettem a súlyt kb 30%-al és francia rúddal csinálom úgy, hogy nem az alap fogást használom(vízszintest), hanem mintha a korlátot fognám tolódzkodásnál.
Nem megy akkora súllyal, viszont ismét adott egy lökést a tricepszemnek, ami még tovább "hasasodott".[ Szerkesztve ]
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
_NCT
őstag
Na ez jó, majd kipróbálom koncentráltabban
Tegnap végre vettem ízületvédőt is, mert nagyon kattog már mindenem.....Arthro Guard Gold, remélem valamit használ...
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #24282 üzenetére
ha negatívon nyomon akkor nem olyan szenvedős. és a tricepszgyakszi se.
én inkább nyomok kábellel úgy jobban adja, meg pont oda megy ahová kell
Tatabánya: most is vannak ilyenek max nem ifbb pro szinten
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #24288 üzenetére
nyomok kábellel ez mit jelent?
rajzold le
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Casanova*
veterán
válasz BÁ Nutrition #24291 üzenetére
hát ezen beszarok
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Zomb€€
őstag
-
aram01
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #24291 üzenetére
komolyabb helyre ne menj rajzolni
Isten jól sikerült alkotása vagyok, elvégre rögtön bőrkötésben adott ki...
-
Radnix
senior tag
derék 83 kar 41, még gyúrni kell a 2:1 hez
ma beleraktam 25-öt a százba, rá 2 sorozatra megfájdult a térdem, de combfeszítőt még tudtam csinálni
Meg kell néznem Kiefer mit ír, ha pihit kell tartani... 1 hétig biztos nem bírnám ch nélkül -
Radnix
senior tag
válasz BÁ Nutrition #24291 üzenetére
Na és a szimmetriával mi lesz?
Vagy az áttétel variálásával éred el, hogy azonos ellenállást nyújtson a PC illetve a satu?
A fekvenyomás meg állati brutál!
Hány kg vagy?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!