- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Mobilinternet
- Az MSI RadiX AXE6600 tesztje – router, játékosoknak
- Hálózati / IP kamera
- 3 évig még biztosan nem rendelhetünk Xiaomi EV-t
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- HBO Max & OD topic
- Milyen program, ami...?
- Aliexpress tapasztalatok
- Microsoft Office és Office 365 topic
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
xcds
őstag
válasz BÁ Nutrition #24273 üzenetére
Muti már egy képet BÁ bácsi.
-
Casanova*
veterán
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Peddy789
őstag
Pár napra lefogunk ugrani balatonra haverokkal, diákok vagyunk úgyhogy vszeg közöm se lesz a normális kajáláshoz, azon gondolkodtam mit tudnék vinni magammal ami azért segít hogy minnél kevésbé fejlődjek vissza, go protein bar? 30grammos wpp100% ? tippek/ötletek?
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz Peddy789 #24308 üzenetére
Szerintem pár nap kihagyás nem a világ,nem kell erre úgy rágörcsölni. Ha eddig normálisan kajáltál, akkor talán pár nap szünet jót is fog tenni, hogy telezabáld magad mindennel és kicsit élj. Azután majd visszatérsz a mókuskerékbe.
Persze ha ez a pár nap IHB buli lesz, akkor meg édes mind1 milyen protein bárt viszel magaddal
-
xcds
őstag
válasz BÁ Nutrition #24311 üzenetére
Jóvanakko.
-
panizzi
aktív tag
no limit
-
Mikuland
tag
válasz panizzi #24314 üzenetére
Azt a dúrva mindenit!!!!
Hatalmas és genetika!!! Ez az UFO test amit sokan keresnek egész életükben!Peddyre visza kicsit: nem hinném, hogy a kemény fizikai és természetes úton megszerzett izomzat károsodna és felpuhulna itt a parton. A félelmet csak a mesterségesen szerzett látvány-biccs izomzat okozhat, mert hamar felpuhulhat egy heti félrekajától!
[ Szerkesztve ]
mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'
-
Peddy789
őstag
válasz Mikuland #24310 üzenetére
nincs nekem olyan elképesztő izomzaton hogy többkilót fogynék, viszont ezt a 15kilót is kurvanehezen szedtem fel, nemakarok egy dekát se leadni belőle ha lehetséges, meg alapból nemtom mitfogunk ott kajálni, inkább eszek egy proteinszeletet mint vmi szar zsiros burgert ezer forintért :/, szal az a gáz h ott nemfogunk tudni főzni, ha meg még drágább is ott és szarabbis a kaja mintha vinnék legalább egy kis kiegészítőt akkormár ink viszek vmi kis pluszt
-
Coccolino_O
őstag
Nem vagyok szaki, de én úgy tanultam, hogy holtágak vágásával lehet megakadályozni leginkább, hogy kilépjen a medréből a folyó, és mindent elöntsön. De gondolom, ez túl egyszerű lenne, jobb, ha 1-2 évente teljesen elönt mindent a folyó, tönkretéve az ott élők életét. Mondjuk arról is lehetne vitatkozni, hogy ki ad építkezési engedélyt ártérbe, pontosabban az a kérdés, hogy mennyiért?...
-
Yeffy
veterán
válasz Coccolino_O #24317 üzenetére
megmondom őszintén, h én már nem emlékszem rá, hogy az tényleg a megoldás.e
ellenben az utolsó rész számomra is elképesztő, h ártérbe mi a ráknak kell építkezni? fel nem fogom...Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Casanova*
veterán
válasz Coccolino_O #24317 üzenetére
meg lehetne oldani! ottani lakók mind bele adtak volna pénzt a gátak építésére. sőt segítettek volna a gátépítésben. meg a kormány is segíthetne,csak ugye a kormány magasról leszarja!
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
_NCT
őstag
válasz Peddy789 #24316 üzenetére
Ha az izmod 15kg amit felszedtél, azt nem fogod 1 hét alatt ledobni. Ha 15kg-ban van zsír, izom minden, akkor még ha 5 kg-t le is adsz, mivan??? Semmi, ugyanúgy vissza fogod szerezni 1-2 héten belül, ahogy elkezdesz edzeni. Szóval ne fossál, a nyaralásra meg én nem vinnék bödönöket, simán csak érezd jól magad, az alkoholt meg mértékkel, mert nem az az 1-2 hambi fog leépíteni, hanem ha egész nap csak vedeltek.
Ha jól tudom legutóbbi BB.tv-ben a nyúl pont erről beszélt, hogy nem kell a nyaralást emiatt szétb@szni, meg idegeskedni, hogy jujj, most ledobok 1-2 kg-ot. Néha élni is kell.
[ Szerkesztve ]
-
Mikuland
tag
Ez a báninak lenne megint magaslabda! Valaki posztolja át az edző válaszolba.
Látatlanba azt mondanám, hogy ez 15 kiló kreatinos vizes "izom", amit tényleg gyorsan le lehet építeni. Vinni kell a cuccot és imádkozni. Jó pihenést!
Szerencséd, hogy az oltógépek éppen a tükör előtt készítik a nyári top ik képeket![ Szerkesztve ]
mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'
-
Mikuland
tag
Nálam ez a "leépülés" sóse jön elő, hiszen ezzel a b@zis edzéssel amit végzek még kiégni se fogok....
A most bevezetett cseresznyés fogyókúra talán segít a fogyasztásban, csak még így is csalok a kajában.
Azért teli gyomor 108 kiló már jó jel!
Mindenki feladta! Topik zárható viszlát!mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'
-
Casanova*
veterán
válasz Peddy789 #24316 üzenetére
én nyaraláson inkább hízok,mint leépülök. sok pizzát,mindenfélét eszek. annyi belefér. jobb hízni egy kicsit,mint leépülni összeesni
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Mikuland
tag
107,8 kiló pohár fehérjével a kézben!
cassanova: ő azt a tiszta 15 kiló izmot félti.
[ Szerkesztve ]
mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'
-
Casanova*
veterán
-
-
wertigo1984
őstag
válasz Casanova* #24327 üzenetére
Megkostoltam, egesz kellemes ize van de maradok az MMnel, megha 200 grammal kevesebb is van a dobozba, akkoris. Multkor haver megkostolta az egyemet, asszongya " mi ez a gyogyszerizu formedveny?" Mondom neki: minosegi cucc
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Peddy789
őstag
de szemetek vagytok he..
-
Woodslave
nagyúr
válasz Blackhole13 #24334 üzenetére
jó betegség alatt lehet, bar el nem tudom képzelni, hogy 5% izomszövet bomlana le, amikor a nap min. legyen 70 gramm, ha semmit nem eszel 3 nap alatt 200 gramm izomszövet azért lassuk be....
és mennyi idő múlva jött vissza az az 5%? jócskan vizről beszélünk a nagy összezuhanasok esetén.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Blackhole13 #24336 üzenetére
mondjuk legyél 80 kg, 4 kiló elment. Gondolod, hogy ebből 2 kg mondjuk tényleges izomszövet (izomfehérje) elképzelhetőnek tartod ezt? miért bomlana le? Hova? mi célból? Vagy 40 fokos lazad volt végig?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
hrvp
aktív tag
válasz Blackhole13 #24336 üzenetére
Testképzavarod van nem elbaszott genetikád...
-
Dexar007
veterán
En most jottem ra,hogy a napozas plusz fel ev edzest hozzatesz a formahoz
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
Betamadtak a mikulasok bazzeg... A lenyeg,hogyy a barna bör nagyon sokat hozzatesz,pedig csak 1,5 orat voltam napon,ugyhogy meg nem vagyok nigger.
Give me your cum,bull!
-
Shadowbull
addikt
vegigolvastam a carb back-loading konyv gyakorlati reszet, azt tervezem hogy hetfotol elkezdem a glikogen uritest, azaz egy hetig nem eszek szenhidratot. Kivancsi leszek majd hogyan birom ki, ha minden hol megy hetvegere mar atallok.
Utana meg majd a zsircsokkento metodus szerint fogok kajalni, bar meg be kell szereznem nehany kiegeszitot az ajanlott turmixokhoz, bar a koffeint egy az egyben kihagyom. A kajamennyiseg meg a szokasos szalkasito kajamennyisegem lesz, csak egyszeruen az osszes szenhidratot bepakolom az edzes utanra.Egyebkent ma sutogettem a hetre, ez ket kilo csirke megsutve.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Coccolino_O
őstag
-
Yeffy
veterán
válasz Coccolino_O #24347 üzenetére
épp akartam kérdezni, h germániában él?
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
spammer
veterán
válasz Coccolino_O #24347 üzenetére
Már írta, hogy Németo., BMW-je van, BMW-nél melózik, és tele van mint a déli busz, 1 havi keresetből egy tucat ájfónt tudna venni
szerk: ha nem keverem össze másvalakivel
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
_NCT
őstag
válasz Shadowbull #24346 üzenetére
Először kicsiben azt hittem Rákóczi túrós vagy Aranygaluska
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Ford topik
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Witcher topik
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Steam Deck
- Opel topik
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- További aktív témák...