-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
Sziasztok
Esti fehérje tumix mellett kreatint szerintetek be leht venni akár együtt a kettőt?
Gymbeames 7 féle kreatinról van szó[ Szerkesztve ]
3njoy the Lif3
-
perempe
addikt
Köszönöm a választ.
Az oké, hogy törzsre is dolgozik vele az ember, de vállból csinálja.
Megnéztem pár Magnus Midtbø videót, Larry Wheels-szel is össze lehet vetni, hogy mit tud. A lánytestvére és ő is csinál húzódzkodást az egyik videója végén (Is my sister stronger than me?), érdemes megnézni milyen súlyokkal dolgoznak. Rejtély számomra, hogy lehet valaki erős tömeg nélkül, erre Anatoly is jó példa. Vissza a mászásra, Magnus csatornája után már csak egy lépés belenézni a világkupa versenyekbe. A női mezőny kiemelkedő versenyzője Janja Garnbret, miatta megéri megnézni lányok versenyét is. Szép, látványos sport ez. Ki nem próbálnám, nem ettem meszet. Az más, hogy ha esetleg úgy tartja kedvem, akkor elmegyek a Tátrába járni egyet pár napra.
[ Szerkesztve ]
* Brahms: 4. szimfónia *
-
aelod
veterán
Király Laci kvalifikált az Olimpiára!
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
stingy2
senior tag
válasz perempe #181104 üzenetére
Nézd, ez a fajta összehasonlítás totál irreleváns. Egy sziklamászót minek hasonlítasz egy erőemelőhöz? A norvég srác, ha jól látom 140-et húzott fel 3x, és 90-et nyomott fekve. A videót elnézve kb. 160kg lehet a felhúzás maxa, és 100kg körül a fekvenyomás, és emberünk 71 kg, tehát -74-ben versenyezne. Ebben a súlycsoportban a magyar rekord felhúzásban 270kg, fekvenyomásban 170kg. A norvég még csak meg sem közelíti a sima magyar csúcsokat, nemhogy köze lenne pl. a világcsúcshoz a súlycsoportjában, ami felhúzásban 328kg, fekvenyomásban 212kg.
De pl. a 2023-as magyar bajnokságon is utolsó lett volna ezzel a teljesítménnyel 74kg-ban.
Az, hogy egy nehézsúlyú erőemelőhöz hasonlítod a teljesítményét, finoman butaság. Ha megnézed, az általad említett L. Wheels 394kg-t húz fel és 292 kg a fekvenyomó csúcsa. Viszont biztos nem tud olyan jól sziklára mászni, mint Magnus .
Húzódzkodásban nyilván jó, mert az kell a sziklamászáshoz.
Anatoly-t meg inkább hagyjuk, röhejes teljesítményt nyújtott, amíg versenyszerűen emelt, aztán eltűnt (kox???), majd hirtelen nagynak tűnő súlyokkal (bumper tárcsa, helló) bohóckodik a YT-on. Guggolásban 210kg-ot, felhúzásban 290-et tud elvileg, de ugye versenyeredménye nincs, tehát ez csak bemondás. Ő 79kg, tehát 83-ban versenyezne. Nos itt a magyar csúcs: 280kg guggolás, 370kg felhúzás. A világcsúcs 320kg guggolás, a felhúzás ua. mert magyar srác tartja.[ Szerkesztve ]
INTJ
-
dnelb
veterán
válasz stingy2 #181106 üzenetére
Anatoly-t meg inkább hagyjuk, röhejes teljesítményt nyújtott, amíg versenyszerűen emelt, aztán eltűnt (kox???), majd hirtelen nagynak tűnő súlyokkal (bumper tárcsa, helló) bohóckodik a YT-on.
tiktokon nagyon eszik pedig a buta emberek, nonlifter ismerosok allandoan kuldik meg nézik tátott szájjal -
Dorian
félisten
Sziasztok,
Kérdésem, hogy ár/érték arányban melyik kollagén por terméket javasoljátok. (Jutavitet vettem korábban) Izületek miatt venném, de az se baj, ha a ráncaimat csökkenti.
Nem gyúrok, de a mindenféle porokhoz úgyis ti értetek a legjobbanKétfajta ember van. Kerüld mindkettőt!
-
aelod
veterán
válasz Speeedfire #181110 üzenetére
Igen. Nem baj meg kell ismertetni a nevét a bírókkal. Jól csinálja.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Speeedfire #181114 üzenetére
M.o legjobb bikini versenyzője ever. Ott a helye az O-n.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
veterán
-
szőröscica
addikt
Ez Magyarországon sosem volt még ennyire aktuális:
-
Speeedfire
nagyúr
válasz szőröscica #181119 üzenetére
Miért?
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
python1
veterán
Új protein után kellett néznem a Bigyótök Iso Wey Zero-ja is elvérzett nálam, tulajdonképpen túl édes volt a számomra, ami még nem is lett volna annyira gáz, de még másnap is éreztem, és eléggé kellemetlen.
Most ezzel próbálkozom, elméletileg elég jó alapanyagból készül, és bevizsgált.[ Szerkesztve ]
-
python1
veterán
válasz Speeedfire #181124 üzenetére
Ezer hála!
Mennyire kerestem már ezt a proteint, valamiért mindig kiesett a látókörömből, pedig régen toltam tőlük proteint, és nagyon atta.[ Szerkesztve ]
-
-
-
Speeedfire
nagyúr
-
aelod
veterán
válasz Speeedfire #181131 üzenetére
Hányingerem van az összes ilyen extrém íztől. Mondjuk nem is használok edzés előttit. Nem szeretem ha zúg a fejem edzés alatt. Korábban volt animal pre workout de tablettásom. Az vert olyant, hogy csak na. Szerintem még mindig van belőle.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Speeedfire
nagyúr
válasz aelod #181132 üzenetére
Gondolom tele volt koffeinnel.
Én koffein mentes keresek már egy ideje, de béta analin meg minden van benne, ami nekem nem annyira jön be. Főleg ilyen extrém ízekbe.
De némi taurin, aakg, citrulin stb jó lenne. De nem találtam még ilyet.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
aelod
veterán
válasz Speeedfire #181133 üzenetére
beta alanin
Akkor egyszerű a képlet. Aludj eleget
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Dare2Live
nagyúr
válasz Speeedfire #181133 üzenetére
"De némi taurin, aakg, citrulin stb jó lenne. De nem találtam még ilyet."
Mik a legjobbak amiket találtál? btw koffein nálam is kizárva.
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
F34R
nagyúr
Biotechnek van valami porgetoje ami koffeinmentes.. [link] ki akartam probalni, de nem letszuksegletem... van sima ice-teas az szerintem nem lehet kaka.
-
Cs1csó
félisten
válasz Speeedfire #181131 üzenetére
A "natúr" az is jelenti, hogy nem tesznek bele mesterséges ízesítőt?
-
headhunter
addikt
-
Speeedfire
nagyúr
válasz aelod #181134 üzenetére
Azt szoktam, ahogy tehetem. Félve írom le, hogy pl este most 10.5 órát aludtam
Amúgy edzésen látszott is, kemény voltam mint a g*ecis bugyi.
Dare2Live: Eddig ez a 2, ami nekem szimpatikus. Olimp Pump Xplode Powder, Nutriversum PWO Stim Free. Utóbbi árban jobb.
Cs1csó: Igen, ami nincs felütve mindennel. Tényleg 100%, aztán raksz hozzá olyan ízesítést amit akarsz. Citrom, sima gyümölcs, stívia stbFotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
python1
veterán
Ma mell-kar- láb - 1- óra kemèny kardió= 3,5óra edzèssel együtt, atta!
Protein nem fúj fel, atta! -
python1
veterán
válasz Speeedfire #181142 üzenetére
De, guggolást már nem is tudtam csinálni, 2 ilyen erősebb edzès van a hèten a többi 1- órával kevesebb.
Mèg azèrt óvatos vagyok a súlyok terèn, nem akarok sèrülèst
Így több sorozatot, ismètlèsszámmal csinálok. -
python1
veterán
válasz Safranek23 #181149 üzenetére
Bammeg
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest