-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Madwe
nagyúr
válasz bigmasterg #172050 üzenetére
Plank core erősítő gyakorlat - core elfárad s nem dolgozik már akkor kap a derék terhelést - vagy nem aktiválják rendesen a stabilizál törzsizmokat, vagy túl sokáig csinálják magukhoz képest s már rég nem az az izom dolgozik amikor még mindig tolják a planket...
Érdemes lehet kipróbálni, milyen ha kicsit "szabálytalanul" csinálja az ember a planket, s mintha a térded a kezedhez akarnád tolni úgy erőt kifejteni a hasban - DE NEM DOMBORÍTVA A HÁTAT, legyen normál állapotban a derék - így biztos végig aktív az izom ami kell, s jobban is terheled, hamarabb el is fáradsz
-
DNReNTi
őstag
válasz aelod #172053 üzenetére
Nem is nagyon eroltetem, 50 mas modon tudok hasra, torzsre gyakorlatokat csinalni, amikkel nem olom meg magam. Ket dolog lehet az oka egyebkent:
- amit mar korabban is irt valaki, egyszeruen rosszul csinalom
- a derekam amugy is gyengem, a derekat terhelo gyakorlatokkal ovatos vagyokbut without you, my life is incomplete, my days are absolutely gray
-
MODERÁTOR
Több ízt kipróbálva ez a marathontime protein részemről abszolút nem ajánlott. Nem oldódik rendesen. Se tejben, se vízben. Ízre műanyagabb mint a többi. Valami csokis kollagént is kaptam ajándékba. Na az ment a lefolyóba.
Egyetlen atombomba képes elrontani az egész napodat!
-
aelod
veterán
válasz MADcat #172056 üzenetére
Miért próbálsz ilyen f*sokat? Csak egy pár ami ezerszer jobb minőség:
- applied nutrition (legjobb oldódás nem lesz sűrű nem üli meg a gyomrot nem telít)
- pescience (ízekben verhetetlen)
- allnutrition
- sokan meg vannak elégedve a pure golddal is"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz Bocsok #172064 üzenetére
na kiderül berendeltem 2 dobozzal annyira nem lehet rossz. Vaniliás meg elég semleges íz ha fel kellene "dobni"
Egyébként én hiszek ebben, mert kb 5 gyár van európában (vagy volt még amikor jobban érdekelt a téma) ami tejsavót gyárt és az is tudjuk hogy tejipari hulladék amit disznóknak adának ha nem gyúrnánk szóval jelentős része az árnak a szponzorált testépítők fizetése...
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Xelo
addikt
válasz aelod #172057 üzenetére
mi alapján írod hogy fos? ízre sztem elmegy, oldódás nem a legjobb de valakinek aki edz nem kéne gondot jelentenie hogy a shakert tovább rázza, és van benne laktáz-enzim, bromelain és papain is, nem tűnik gagyinak. puregold ízre oldódásra jobb, de érezhetően könnyebben emészthető a gyomromnak a marathon.
Bocsok: néztem én is ezt a proteinoutletes témát, de már nevesebb márkák fehérje termékeiről is kiderült többször, hogy jó ha fele annyi fehérjét tartalmaznak mint ami a dobozon fel van tüntetve, és vannak olyan is amik egyenesen mérgezőek. oké hogy nagyon olcsó de a placebón kívül vajon támogatja-e az izomépítést?
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
ok nem jól fogalmaztam. De te meg mi alapján írod, hogy van benne laktáz-enzim, bromelain és papain is, nem tűnik gagyinak. Ennyi erővel De amúgy igazad van elég gyanúsan olcsó, majd
kiderül. Illetve nem derül ki semmiEz a marathontime mondjuk nekem se jött be egyáltalán. Persze nyilván nem fognak mást írni, de ahogy korábban írtam a tejsavót nem gyártja egyik tápkieg cég se tudtommal. Veszik mindannyian és rakják hozzá amit raknak marketingelik ahogy és adják annyiért amennyiért.
Aztán lehet hogy ez a cég éjszaka sepri össze a raktárból ami kiborult és adja el
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Xelo
addikt
válasz Woodslave #172072 üzenetére
ne érts félre, én se vennék marathont teljes áron, volt nemrégiben akció és úgy ócsóért okés szerintem, amúgy 16500at nyilván nem érne a 2.3kiló belőle. meg az szerintem egy dolog hogy az ember mit rak magába, de megint más hogy mi az amit mer ajánlani másoknak is. amúgy ja, nyilván nem tudom biztosra mi van a marathonban, de én laktóz érzékeny vagyok, és mondjuk amíg a puregoldtól, stillmasstól, bármilyen koncentrátumtól olyan szagúakat fingok hogy elhervadnak a virágok körülöttem, a marathontól ez a mellékhatás elmarad. lehet a laktáz-enzim miatt, vagy lehet épp azért, mert nincs benne fehérje, who knows. mindenesetre kitartok amellett hogy ez a 6000ft/2.3 kiló nagyon kommersznek tűnik, de éppen az is lehet hogy az év vétele.
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #172072 üzenetére
Aztán lehet hogy ez a cég éjszaka sepri össze a raktárból ami kiborult és adja el
LoL
Az alapján, hogy ismeretlen és túl olcsó. Aki meg edz az adjon már magára annyit, hogy legalább a tejsavó fehérjéje legyen jutalom és ne az legyen, hogy legalább olcsó volt.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
TomDeNemm
csendes tag
Én épp ma fogyasztottam az utolsó marathonos adagot a rendelésből, nem rossz de a puregold jobban oldódik és lehet édesebb is. + pont a marathonnak ,hogy küldtek 3 kollagén por adagot ami jól jött most és egy ajándék C+D vitamin-t (1-1 szem)
-
Woodslave
nagyúr
válasz atee_13 #172078 üzenetére
na meg is jött. Kommersz vanília inkább "testesebb" fajtából, de nem érződik rajta mellékíz (pl szójával lenne felütve) Teljesen jól oldódik nem habzik. Amúgy délután kipróbálom a zab mellé mert én általában úgy eszem, csak ki akartam próbálni. Nyilván ittam már jobbat is. Amúgy a nutriversum fehérjére emlékeztet.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Xelo
addikt
válasz Bocsok #172080 üzenetére
ez nem egy "szerintem" dolog, vagy 10-15 evvel ezelott meg itt a phn is volt arc akinek lehetett kuldeni feherjeket laboratoriumi tesztelesre, es akadtak erdekes eredmenyek. ettol fuggetlenul abban igazad van, hogy manapsag itthon semelyik termek nincs tesztelve kulso fel altal, vagy legalabbis eredmenyek nincsenek publikalva. ha valaki az egeszsege megorzese miatt edz annak ez nem egy megnyugtato tenyezo, es innentol atmegy hit kerdesebe az hogy ki melyik marka termekeiben bizik. nekem magyar termekekbol egyedul a puregold ami igazan szimpatikus. volactive feherjet hasznalnak mint pl a yamamoto nutrition is, amit a testepitesben jartasabb embereknek gondolom nem kell bemutatni. [link]
-
aleister
veterán
válasz TomDeNemm #172077 üzenetére
Anno azt írtam a Puregoldról, hogy valamivel azért édesebb, mint az addig használt MHN-es cumó.
Na egy fenét egy kicsivel.
A PG-k bőven túl vannak édesítve. Ráadásul mivel CH nem sok van bennük, ezért szutyok édesítőszerrel érték mindezt el. Ha annyi dextrózt teszek a shakerbe (20-25 gramm), mint amennyit szoktam, akkor émelyítően édes lesz.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Xelo
addikt
válasz Bocsok #172088 üzenetére
azert linkeltem mert egy nagyon elismert, vilaghiru tapkieg marka, ami ugyan azt az alapanyagot hasznalja a feherjeihez mint a puregold. szerinted egy testepitessel foglalkozo ceg kiket tamogasson? a pro szint csucsa meg szteroidok nelkul nem elerheto, de nem is ertem miert kotsz ebbe bele. igen, ha valaki koxol meg tobb feherjet tud beepiteni a szervezete, nagyobb mennyisegre van szuksege mint vanyadt joskanak. irom ezt ugy hogy nekem utso kuram 10 eve volt, es nem tamogatom a hobbi koxolast, de a profi testepites az nem is az egeszsegrol szol, mint ahogy mas profi szintu sport sem.
[ Szerkesztve ]
-
Xelo
addikt
válasz Bocsok #172092 üzenetére
ezek szerint félreértettelek, nekem úgy tűnt próbálsz a kákán csomót keresni. igen, ez is benne van a pakliban, meg az is hogy egy olyan cég, ami Mr. Olympia versenyzőket szponzorál nem teheti meg hogy ne a legmagasabb minőségű termékeket árulja. top versenyzők, top termékek, és ahogy írod magas árak. én nem is írtam olyat, hogy a proteinoutletes cucc tuti szar, csak annyit jegyeztem meg hogy gyanúsan olcsó. a gyanúsan olcsó dolgokkal meg rossz tapasztalataim vannak, de ez meg már lehet az én bajom.
-
MODERÁTOR
Aki használja a YAZIO-t, az tudna segíteni abban, hogy tudok beállítani uzsonnát és tízórait? Vagy kiböki a szemem, vagy nagyon el van dugva.
Egyetlen atombomba képes elrontani az egész napodat!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!