-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Recon666
Közösségépítő
Üdv sortársak!
Jó pár hete voltam itt akkor átmentem a fegyencedzés topicba, de végül csak a konditermi súlyzós edzésnél ragadtam le már egy hónapja. Tömegelésen vagyok, sikerült ugy felszedni 3-4kg . Sajnos egyáltalán ne vagyok az a hízós típus, ezért edzés után egy adag Volumass 35-öt veszek be,utána kaja és aztán egy Scitec Daily one multivitamin, amit reggel is beveszek. Edzés közben vízzel keverek 30-40g szőlőcukrot, amit akkor fogyasztok el, de halottam hogy utána lenne a jobb, ebben mi az igazság?
Valamint változtassak valamin, esetleg ajánlani tudok-e még valami kiegészítőt, ami hasznos lehet? Jelenleg esélyes hogy veszek egy adag ízületvédő tablettát, mert a vállam bemelegítés után is szokott nyilalni fekvenyomás közben... :/Üdv: Recon666
Valamint változtassak valamin, esetleg ajánlani tudok-e még valami kiegészítőt, ami hasznos lehet? Jelenleg esélyes hogy veszek egy adag ízületvédő tablettát, mert a vállam bemelegítés után is szokott nyilalni fekvenyomás közben... :/Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- A KINGPIN kártyák visszatérnek a PNY égisze alatt
- Milyen légkondit a lakásba?
- Politika
- Milyen SSD-t vegyek?
- Azonnali fotós kérdések órája
- Háztartási gépek
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Xbox Series X|S
- Veszprém és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
