Új hozzászólás Aktív témák

• #18615 Morris veterán fesii #18608

  Új Válasz 2013-05-01 00:21:59 #18615

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Morris

  veterán

  válasz fesii #18608 üzenetére

  Ez valóban hulladék. Ezzel semmire sem fogsz menni.
  Kidobandó: uzsonna, vacsora, nassolás!!!!!44!!4négy!

  Cukros üdítők, sör, alkohol és egyéb szeszesital kuka!
  Fehér kenyér felejtős vagy 3 hetente egyszer max egy fél szelet - ha már bűnözni szeretnél.
  Fehér rizs 12óra után felejtős. Ha mégis rizs, akkor barna rizs legyen és kis adag!
  Danone joghurt felejtős (tele van cukorral) Ha mégis, akkor délután és ne este.
  Sót az ételekbe csínnyán...megköti a vizet a szervezetben
  Gyümölcs csakis délelőtt. (a bennük lévő cukor miatt...teljesen mindegy, hogy gyümölcscukor vagy sem, az is cukor)

  Csirkemell, paradicsom, paprika, zöldségek bármikor bármennyit.
  Estére protein turmix (vízzel, tejjel, vagy fele-fel arányban)
  Éhség ellen króm pikolinát a megfelelő vércukorszint beállítására. (megelőzi a vércukorszint ingadozását, így a falási rohamokat)
  Napi folyadék bevitel 3-4liter(víz, ízesítetlen tea/kávé, turmix)

  Csak dióhéjban és szigorúan kezdőknek!

  És ha már zsírégetés, akkor nekem bevált a liquid carni-x 100.000. Energizál és hatékonyabbá teszi a zsírégetést edzés közben.
  Diéta mellé ajánlott valami anyagcsere gyorsító is (életkortól és egészségi állapottól függően Re-style/Revex 16) (nem reklám - én csak ezeket ismerem, nekem beváltak)

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák