-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Madwe
nagyúr
válasz benfolds #171300 üzenetére
Szerintem ott valami nem kerek persze függ súlytól is meg edzettségtől, tempótol meg h ebből hogy jön ki a szíved, de azért 1h intenzívebb tekerés 1500kcal felett már meglepően masszív, inkább 1000 lesz szerintem a jellemző?
egyébként 1h gyúrásnál az 500kcal az a nagyon max. simán lehet az 250 is… ugye ez nem kardio, nyilván ha valaki 12+ szetteket tol szuperszettekben ráadásul megállás nélkül végig 120 feletti pulzussal akkor akár 500 fölé is tud menni, de az már egy félig kardios edzés azért
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- DJI FPV Racer Combo drón +Fly more Combo FMC +Motion Controller
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 ÚJ drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen