-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz LanyUs #165109 üzenetére
Nem edzettem soha éhgyomorra reggel, de kitartást növelő az tény.
Kb. az edzés negyedénél már remeg a kezem ( délutáni esetében általában csak edzés végére értem el ezt az állapotot ). A szuper szetteket hatékonyabban kell összeraknom.
Edzés után, nyújtás, majd azonnal beültem fél óra infraszauna. A pulzusom alapból is a max. 80%-án pörgött és a meleg hatására csökkent oxigénfelvétel miatt le sem esett szaunázás végéig. Valaki esetleg infrázik közvetlenül edzés után? Lehet ennek bármilyen negatív hatása?
Ha belegondolunk abba, hogy súlyzós edzés után többen még alapozós kocogást végeznek és csak utána turmixolnak, akkor elviekben nem lehet probléma.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Szevam: Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- Alkalmazásbemutató: Keep
- Gaming notebook topik
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Futott egy Geekbench kört egy új HTC készülék
- Apple notebookok
- Anime filmek és sorozatok
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- További aktív témák...