-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Apollyon
Korrektor
válasz LanyUs #101080 üzenetére
"bíbor kasvirággal"
Lyézus.
Amúgy ha véletlenül glutamint szeretnék venni, vagy bcaa-t, csak elolvasom ezt a hozzászólást, és rögtön leteszek róla.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
kk831228
addikt
válasz LanyUs #101080 üzenetére
Hm... Na ez most feldobta a napom... Megyek is glutaminért, meg vagyok fázva...
Alpachino a glutakirály, "sokmindent" felhozott, de ilyet még Ő se mondott...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Apollyon
Korrektor
-
kk831228
addikt
válasz LanyUs #101084 üzenetére
Dehogy kár, pont az ilyen hozzászólások miatt jó olvasni...
Ilyen alapon mindenből lehetne venni mivel külön csak pár ezer ft. Hátha használ, ha nem akkor sincs semmi...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz LanyUs #103471 üzenetére
Na, több mint egy hónap, de meglett a "Szent Grál" ... Megyek veszek is egy zsák Szájtek G-bomb-ot...
Na Wood: Csak van remény...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Alpachino
veterán
válasz LanyUs #103487 üzenetére
Az a gond, hogy az olcsó a jó ellentéte tehát ennyi pénzért 3kg tejsavó proteint, úgy hogy még ízre is finom legyen nem lehet kapni....de úgy is mondhatnám, hogy valamit, valamiért
pl. én a Stillmass WP-it többre becsülöm, legalább van köztük egy jó pár kimondottan finom íz...bár ennek meg a habzása, oldódása a gondja
így most marad akcióban nálam a "tejsavó király" a csokis Iso Whey Zero 0.5kg 3000-ért
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Alpachino
veterán
válasz LanyUs #103493 üzenetére
Nem nagyon tudok többet elmondani róla, mint amit röviden az előző hsz-emben megemlítettem....teljesen korrekt összetételű tejsavó koncentrátum, finom ízekkel, rossz oldódással és egyes ízek nagyon durván habzanak, pl. az epres nem annyira és még jól is oldódik, nem úgy mint pl. a csokis
Mondjuk én csak is edzés után fogyasztok turmixot, de azt is botmixerelem, tehát nálam az oldódás annyira nem szempont, inkább a habzása idegesítő egy kicsit számomra, (de 14000-ért 5kg) megbocsátható
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
válasz LanyUs #103492 üzenetére
Még szerencse, hogy az interneten csak hiteles és lektorált emberek osztják az észt, így hát semmi szükség referenciára. Elvégre kizárt dolog, hogy Pistike 3 hónap edzés és néhány elolvasott tanulámny után idejöjjön és elkezdje szarni a spanyolviaszt. Nem is volt még erre példa a topik életében.
-
Woodslave
nagyúr
válasz LanyUs #104365 üzenetére
miért ez az oldal nem árulja?
Optimális, ha 35-80g szőlőcukrot, vagy 40-50g tejsavó-fehérjét is fogyaszt a sportoló
az ötöd annyit hol látod? Hogy 2-3 gramm? Ez mihez képest ötöd amikor mindenhol 5 gramm a szinten tartó ajánlás.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz LanyUs #106181 üzenetére
én most ebből rendeltem be 3-at. Citrom joghurt, meggy-joghurt (remélem az ugyanilyen nitro whey ízét megközelíti az nagyon bejött), epres fehércsokit kóstoltam, oldódása ízre jó, utóíze nincs, talán annyi hogy egy kicsit poros állagú marad (most ez lehet így hülyén hangzik de mindegy, olyan kicsit szemcsés) A citromosat túróval keverve eszem este, üdítő ízvilág, bár lehetne kicsit savanyúbb mint mondjuk egy danone citromos joghurt.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
senior tag
válasz LanyUs #106186 üzenetére
Én egyszer biotech usa fehérjétől volt gyomor gondjaim,de azóta más termékeket is kipróbáltam és semmi.
Haverom is azzal a termékkel ugyan úgy járt .Black Phone (Hellas Tel) Mobiltelefon és Számítástechnikai Szaküzlet és Szerviz, Tatabánya, Sárberekben (Vegas Burger mellett) közel 22 éve működünk! Értékeléseim, visszajelzéseim: https://hardverapro.hu/tag/inferno81.html#elado
-
Alpachino
veterán
válasz LanyUs #106186 üzenetére
MHN Whey Pro, és a Stillmass-tól, de főként az utóbbi időben a Stillmass egy szutyok lett. be is írtam a negatív véleményemet hosszasan kifejtve a fórumba. felhívtak személyesen ezt követően és kimoderálták onnan..... na erről ennyit gondoltam
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
TeeJay
félisten
válasz LanyUs #106181 üzenetére
márciusban 5kiló Myprotein Impact Whey natúr volt 13ezer
rendeltem is 15kilót egyből aztán fél évig nincs gond
teljesen jó natúrban pár tabletta édesítőszert nyomok mellé és tiszta sűrített tej íze van amit imádok
hasfájás és kipattogás nincs tőle és 82% fehérje tartalma vannagyon bevált nagyon ajánlom
Mixgyűjteményem ---> https://www.mixcloud.com/teejayhouse/
-
Alpachino
veterán
válasz LanyUs #106231 üzenetére
ja...előtte persze felhívott telón egy nem túl művelt úriember a stillmass-tól, hogy firtassa az irtózatos habzásra vonatkozó irományomat elmeséltem neki is, hogy milyen minőségromláson esett át az amúgy sem csúcsminőségű termékük.... nem igazán tudott érvelni, és rá 2 nappal a kommentemet kimoderálták.
Tehát innentől kezdve elvből sem vennék soha többet Stillmass terméket és igazából senkinek sem fogom ajánlani
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
TeeJay
félisten
válasz LanyUs #106231 üzenetére
tessék itt van csomó gyúrós termék összehasonlítás
omega3 vitamonok fehérjék mindent összehasonlítanak
nem meglepő hogy sok helyen a myprotein győz mivel az az egyik legjobbeddig Biotech One-A-Day-t szedtünk de mostantól Myprotein Alpha Men lesz mert jobb
Elfogyott az akció miatt a Myprotein Omega3 de írtak hogy jövőhéten küldik a mai csomag után full ingyenesen. akkor majd letesztelem ha találok valahol hungarocellt.
Biotech Omega3-at is tudok tesztelni még van belőle pár darab itthon[ Szerkesztve ]
Mixgyűjteményem ---> https://www.mixcloud.com/teejayhouse/
-
válasz LanyUs #106234 üzenetére
És majd a strandon nyáron a tökéletes vérképeddel fogsz csajozni? Izmos legyél, ne az átlagemberre empirikus módon komponált határértékek közepét akard belőni, hülyegyerek
(#106243) TeeJay
Lehet, hogy az MP fizet a legtöbbet az ilyen teszteket lehozó oldalaknak[ Szerkesztve ]
-
válasz LanyUs #106267 üzenetére
Felesleges is, de nem a vérkép miatt, hanem, mert semmi különösebb hatása. Ha tartod az étrendet, akkor lemegy az a pár centi, ha nem, akkor meg ezzel együtt sem. Évek óta nem szedek már ilyeneket, viszont az étrendet sokkal jobban csinálom. Sokkal jobb is az eredmény.
-
TeeJay
félisten
válasz LanyUs #106267 üzenetére
szerintem is teljesen jó oldal és nem csak Myprotein cuccok vannak ott hanem Bulkpowers vagy mi meg még más egyéb gyártó terméke is...
lehet hogy 3éves lista de a cuccok összetétele azóta sem igen változott legalábbis Biotech és Myprotein-ben nem igazán vettem észre változást, egyedül az ár és persze az akciózásban térnek el.sokszor viszont a MP még akció nélkül is jobb ár/érték arányban van mint a két hazai márka
ha meg 20-30-50% akciót kifogsz akkor plánefehérjében meg lehet nem sok árrésük van bár alapjáraton 19körül van a natúr 5kilós Impact whey
én pedig 13ezerért fogtam ki mikor príma akció volt rá szóval szerintem még 30% akció esetén is van bőven hasznuk rajta, a Biotech meg Scitec meg vagy 3-4x áron adja a fehérjétMP Impact Whey 5kg 19890 (szinte 2hetente van 20-30% akció rá)
Biotech Nitro Pure Whey Gold 2270gramm 14990 forintazt hiszem nálam eldőlt miből veszek főleg hogy 13ért fogtam ki az MP fehérjét
u.i.: találtam egy darab hungarocellt, ha jövőhéten megjön a MP Omega3 1000-es pakk letesztelem szétoldja-e és a Biotech Omega3-at is megnézem vele
Mixgyűjteményem ---> https://www.mixcloud.com/teejayhouse/
-
Zola007
veterán
válasz LanyUs #106313 üzenetére
az sem mindenható.
pl. nekem jóval határ alatti májenzimek, got, gpt, ggt mellett 3x limit fölötti CK értékeim szoktak lenni.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
LanyUs
senior tag
válasz LanyUs #107583 üzenetére
Készítettem egy gyors számítást magamnak, mert abban a tudatban éltem, hogy egy profin összeállított vitamin csomagnál én olcsóbban tudok jobbat ha külön rakom össze. Tévedtem.
Builder pakk = Vitaking Profi Sport kb. ugyanaz a kettő és 7.000 Ft, nem mellékesen a minőség garantált. Szóval a csomagokat én kb. 300 Ft-ból tudtam kihozni/nap Scitec, Vitaking és Bio márkákból.
Az árakat nem mindig a megfelelő a sorba írtam és nincs kedvem vele tökölni se többet, mert a lényegen nem változtat. Természetesen nekem is jobban esne, ha kijönne 500 Ft-ból/hó, de nem így van.
1 db A&D kapszula 63
1 db B50-komplex vitamin tabletta
1 db 1500 mg hatóanyag tartalmú C-vitamin tabletta csipkebogyóval 37,5
1 db E-vitamin kapszula 29
1 db Ásványi anyag tabletta
1 db Kalcium-Magnézium tabletta 34
1 db Kelp tengeri moszat tabletta 20
1 db Halolaj kapszula 30
1 db CLA+ kapszula 15
1 db Glükozamin, kondroitin, MSM tabletta 66
294,5Ha esetleg tud valaki olcsóbb pakkot azt megköszönöm. Nagyon fontos számomra az ízületek védelme, így az alap kieg. nálam.
[ Szerkesztve ]
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz LanyUs #114449 üzenetére
küld el, nekem a meggyes bejött.
Ami nagyon xar az ananászos. A citromos "szódával" elmegy ahogy mondani szokás, a csokis, fehércsokis sztem finom, a tiramisu se rossz.
Mesélj még te is a MHN-ról. Annyira xar a holland csokis?
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
borix
őstag
válasz LanyUs #114449 üzenetére
Laktóz érzékeny valaki nem rossz az a iso whey zero 3000Ft izolátum.
Jól oldódik,ízre is finom kis kiszerelésben is kapható ezért kipróbálható több ízben.
Nem vagyok laktózérzékeny de a gyomrom mégis jobban viseli mint a pl a 100% Whey Protein Professionalt.
Ízre mind a 2 bejött. -
Alpachino
veterán
válasz LanyUs #117915 üzenetére
Pontosan...vagy is a végén írtad le a lényeget : én inkább hiszek a testem reakciójának, mint valamely begyepesedett a témában hozzá nem értő háziorvosnak. aki még ráadásul nem is izmos
Továbbá, kinek mi a fontos, te nem szeretnél izmos lenni a heti 1x-i edzéssel....de ez a topic nem erről szól, arra ott van a futó topic
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Woodslave
nagyúr
válasz LanyUs #117915 üzenetére
én teljes mértékben meg vagyok győződve sajnos róla hogy az orvosok 90%-nak halvány gőze nincs ehhez. Pláne aki leragadt és nem olvas, fejlődik, mert bizony az is egy foglalkozás, ott is emberek vannak akiket már nem érdekel utálják és háziorvosként kicsi az esélye hogy tudatlanságod rövid úton megöl valakit, ha bizonytalan vagy egyből elküldöd szakemberhez és mosod kezeid (tisztelet a kivételnek)
Ettől függetlenül abban is biztos vagyok, hogy az izmos akarok lenni dolog és amit ezért kell tenni közel sem egészséges szóval ebben lehet igazuk, magas fehérjebevitel (sok hús), túlzásba vitt edzés, magas BMI (függetlenül hogy zsír vagy izom) nem biztos hogy a legjobb amit tehet az ember magával. De ki tudja.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz LanyUs #117915 üzenetére
Háziorvos 1 ( 50 körüli férfi, aki szintén sportol - bringa ): kreatin nem sok értelme van, multivitamin is csak téli betegségek időszakában, a C-vitamin magas dózisban tévhit, semmi szükség rá, tejsavó fehérje mehet ( nem nyírja ki a vesét, májat ha alapból is egészséges lenne) de nem szükséges mert kajával kellene megoldani. A kondit pedig minimalizáljam és fussak, bringázzak helyette, mert hasznosabb a szervezetemnek.
Miyen érdekes, hogy a bringázást ajánlotta, hiszen ő is azt csinálja.
Háziorvos 2 ( 60 körüli hölgy ): csak gyenge multivitamin szintén téli betegségek időszakában, a C-vitamin magas dózisban tévhit, semmi szükség rá, tejsavó fehérje mehet ( nem nyírja ki a vesét, májat ha alapból is egészséges lenne) de nem szükséges mert kajával kellene megoldani változatos étrenddel.
Gyenge multi? Az mégis milyen? C-vitamin magas dózisban tévhit? Számos kutatás bebizonyította, hogy szükséges a magasabb dózis aktív fizikai munkát végzők és sportolók számára.
Belgyógyász főorvos brutális tapasztalattal: vegyes változatos étrenddel történő magas fehérjefogyasztás mehet csirke/hal/marha stb. DE aminosavak és tejsavó fehérje fogyasztását nem ajánlja. Nem lesz bajom tőle, de inkább ne, mert feleslegesen terhelem vele a szervezetem. Tiszta étrendet kövessek és ennyi. A kemény edzés utáni izomlebomláson pedig jót röhögött.
A heti egyszeri kondihoz és bringázáshoz nem kellett volna belgyógyász tanácsát kikérd, hogy használj e fehérje alapú tápkieget.
Saját tapasztalat. Az orvosok java része hótt hülye ebben a témában. Legutóbb egy kézi súlyzós fekvenyomás közben meghúztam a vállam és annyira fájt már, hogy elmentem egy ortopéd főorvoshoz. Röntgen után és a maga mit sportol? Edzőterembe járok diskurzust követően megállapította, hogy ilyent csak azoknál látott akik szteroidokat használnak vagy nagyon idős embereknél. Meg akart műteni Egy röntgen kép alapján....
Na akkor megköszöntem a részvételt és kisétáltam.Wood
Igazad van. De aki orvos létére úgy osztja ezeket a tanácsokat, hogy túlsúlyos és cigizik, hétvégente leissza magát az mennyivel jobb vagy egészségesebb? Azért mondhat ilyeneket mert orvos? Tekintély?
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz LanyUs #117934 üzenetére
Pont ezért írtam le a véleményem és értek egyet Wood-al is. Attól, hogy még orvos valaki lehet tájékozatlan, hiszen a táplkálkozás mint tudomány és a gyógyászat is folyamatosan fejlődik. Ha valaki nem képezi magát folyamatosan akkor nagyon korlátolt lesz.
Nincs jó tapasztalatom az orvosokkal. A vitiligom is bőrgombának nézték a bőrgyógyászaton...
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Ijk
nagyúr
válasz LanyUs #117921 üzenetére
Én is most 6 év után ráálltam hogy semmi kiegészítő csak kaja. Nem azért mert valami megvilágosodás érzés rámtört, de például a tejsavótól mostanában fáj a gyomrom, nem kívánom egyáltalán. Még jó hogy pont van két bontatlan vaníliás otthon, jó lett volna ha a rendelés előtt "okosodom" meg.
Csirkemellet sem viszek a munkahelyre, mert szar melegítve. Amikor felnyitottam az ételest már szinte hányingerem volt a szagától is. Frissen sütve nincs problémám vele.Viszont ami zavar hogy mindig egy kicsit éhes vagyok, és hiába van heti 6 edzésem, ha többet kajálok oda a szálkás forma, és futástól meghalok 100kg felett. Most még 98 kilósan épp elviselhető, de 3 napig fáj a lábszáram utána, amúgy meg baromi jó hatással van rám. Olyan 90 kiló lenne az ideális testsúly nekem, de az izmosságból meg nem akarok lejjebb adni.
/人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!