Új hozzászólás Aktív témák

  • carl18

    addikt

    Na érdeklődnék pár dologról, szóval olvastam van ez a túledzés?
    Ha egy edzés után keményen edzek, az is vezethet túl edzéshez?
    Szeretnék fejlődni, edzés előtt bemelegítek stb, néztem Arnold S Acélizom dokumentumfilmjét, és ö úgy nyilatkozott hogy 10-12 ismétlés utána még a +1-2 ismétlés mutatja meg kiből lesz bajnok.

    Edzésnél tudtommal az a jó ha kemény? Szóval ha én is mindig kipörgettem magam csak nem lehet belőle bajom? :))

    Itt a végső szintű edzős zeném, hatalmas erőt add hogy átlépjem a határaim :D [link]

    Bár ahogy idáig tudtam 30% múlik az edzésen a többi kajak és pihenés.

    Egy kezdő haverom minden fajta Gay-nak elhordja Arnold Schwarzeneggert, mikor szóba hozom őt egyből jön azzal hogy segbe kurtak meg ilyesmi és egy idén után azt fárasztó hallgatni.

    [ Szerkesztve ]

    Hiába szúr, itt Ryzen a úr!

Új hozzászólás Aktív témák