-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz
Woodslave #138830 üzenetére
de van ha az első sorozat mondjuk 6 RPE azaz még 4 ismétlést tudott volna csinálni az adott súllyal
Az bemelegítés nálam nem munkasorozat.
6 munkasorozatról beszélünk könyörgöm. Ha 100ba tudsz nyomni 6 ismétlést úgy, hogy az utolsó kettő már besz*rós akkor nem tudod ezt még 4x megismételni sehogy sem. Nem, hogy 6x.
Vagy ha vannak csepeli gének akkor lehet
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!