- eBay
- XPEnology
- Videó stream letöltése
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Sweet.tv - internetes TV
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen switch-et vegyek?
- Linux kezdőknek
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nuke7
veterán
nem érted.
Senkit nem akarok mr. olympiára felkészíteni, mert ahhoz se tapasztalatom nincs, se tudásom, se kedvem.
Onnan indult az egész, hogy egy szálkás srácról linkeltek képet - amire írtam, hogy ez igenis elérhető. (változó formában, emberfüggő nyilván)De látom itt divat nekiugrani az embereknek
Nem baj, csak legalább olyat ne adj a számba, amit nem mondtam (írtam).
oké?(#64187) Tamoo: oké, igazad van. De ez pont arra jó, hogy tudjuk, hogy nem a kalóriák száma a legfontosabb, hanem az összetételük.
Tehát 1g zsír hiába 9kcal (kb.) míg 1g fehérje 4.1kcal (kb.) - Bevitt zsírból nem lesz testzsír. A felesleg egyszerűen kijön, átmegy rajtad.Az eredmény így alakult amúgy: (lehet, hogy nem 90% volt, de emlékszem, hogy nagyon nagy része volt a kajának zsír-ch-fehérje, és sajnos online most nem találtam meg a forrást)
- Fehérjés csoportnak nem változott a testtömege/összetétele jelentősen
- Zsíros csoport fogyott. Testzsírból és test kg-ből is.
- Szénhidrát csoport hízott - és nem izmotPedig ugyanannyi kalóriát ettek
[ Szerkesztve ]
https://youtube.com/user/nuke7
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- eBay
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- PlayStation 5
- Ukrajnai háború
- Redmi Note 12 4G - valaki fizetni fog
- MIUI / HyperOS topik
- Battlefield 3
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Vicces képek
- További aktív témák...