-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#84221696
törölt tag
Srácok, tudtok valami tippet, hogy mit vacsorázzak? Természetesen a banánon kívül!
Most végeztem a gyúrással, amit leöblítettem egy fehérjeturmix segítségével.
Viszont olyan éhes vagyok, mint a farkas. -
#84221696
törölt tag
válasz BÁ Nutrition #61116 üzenetére
Szőröstül-bőröstül mehet?
-
-Mike-
addikt
válasz #84221696 #61115 üzenetére
Egy jó kis taco-s pizza?
-
mqm
senior tag
Srácok mi a véleményetek erről a coffein/taurin kapszuláról? Vállalható ,hogy minden edzés előtt bedobjak egyet ebből? Nem okoz komolyabb gondot ez a kis extra enerdzsii?
Ma betoltam egyet ebből és eléggé bejött![ Szerkesztve ]
Eladó Seestern 600t karóra: https://hardverapro.hu/apro/seestern_sub600t_doxa_homage/hsz_1-200.html
-
k!nG
aktív tag
Hat en anno nem ilyen fajta porgetot, hanem hotbloodot hasznaltam es az eloszor tenyleg kva jo volt es jobban ment tole sokkal az edzes, de utana megszokta a szervezetem es kb. semmi hatasa nem volt es akkor abba is hagytam.
Nem tul egeszsegesek az ilyen magas koffeintartalmu dolgok. Max. egyszer-ketszer elmegy, es nekem mindig akkor utott be amikor tenyleg faradt voltam. Ja es igen, ha magasvernyomasos vagy szivproblemas vagy akkor offold ezeket a szarokat.
(#61115) meunier: Ha banant nem ehetsz, akkor termeszetesen almat.
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
-
gergo5991
őstag
sziasztok, nem vagyok jártas a dolgokban, de ma láttam egy 20-22 éves katona srácot, az izmai lenyűzögőek lehettek kb, gondolom most szerelt le, azért tért be a kocsmába
ilyenbicepsze volt, nemtudom ez mennyire számít nagyon szálkásnak, de az tudom, hogy élőben még durvább volt, olyan magas lehetett min én, 176cm magas, de én mondom, én magamat ilyen izmokkal nem birnám elképzelni, persze elég sokan nézegettek a "gyereket" elég figyelemvonzó látvány volt.jaj na, a kérdésem, mennyi idő egy ilyen kezet kitornázni? persze tudom, ez nem csak bicepszből áll, meg miegysmás, 3 év benne lehet?
[ Szerkesztve ]
-
Gergosz2
veterán
De nem Soundra készült a fél topik? Van egy kis eső és futtok is haza?
Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito
-
Buster17
addikt
Több bicepsz sorozatot is lenyomok és semmi hatást nem érzek. Se izomláz semmi. Mit csinálok rosszul?
-
N.Ferry
senior tag
milyen jókat lehet itt vigadni
Buster17 : Valamit nagyon sz*rul csinálsz... nekem az első munkasorozatnál már fa**án durran
[ Szerkesztve ]
Walking Dead
-
Gergosz2
veterán
válasz Buster17 #61140 üzenetére
Nekem edzés végére kegyetlenül bedurran mindig, de izomlázam nem szokott lenni. Jó másnap érzem, hogy volt bicepsz, tricepsz móka, de olyan mint pl lábazásánál amikor úgy kell kigurulnom az ágyból, olyan nincs.
De kezdetben te csak átmozgató edzést csinálj, az se baj ha egy héten többször edzed ugyan azt az izomcsoportot.
Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Mata összteleszkópos kerékpár
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek