Hirdetés
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Tulku
veterán
válasz God Vazzeg #33818 üzenetére
Na de 100 kilónál kevesebb mint 300 g szénhidrát minden nap? Mozgással? Férfiként?
Persze nem mondom, ha ennek felét edzés után viszi be a páciens előfordulhatnak balesetek (méginkább, ha egy része egyszerű cukor) de azért 1300 kcal energia egy 100 kilós testnek nem hiszem hogy raktározási funkciókat indítana el...
Mindegy én reggel megeszek 40 deka müzlit turmix-szal, aztán túró, turmix, csirkemell, esetleg még 30 deka müzli zsírmentes joghurttal....aztán megyek edzésre.
Utána csirkemell, turmix, gyümölcs (ja abból egy kiló alma naponta)Én speciel meghalok 2-300 g szénhidráttól egy hét után és fejre is állok (környezemben pedig mindenki menekül előlem, mert rémlénnyé válok...)
Shadowbull: És ettől a béta receptor szimpatikomimetikumtól 3g szénhidrát/testsúlykg alatt nem mégy a falnak?
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen