- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 10
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- DIGI internet
- Vírusirtó topic
- Sorra osztja a dollármilliárdokat az USA a chipgyártóknak
- Nem bírják kiszolgálni az AI energiaigényét
- HBO Max & OD topic
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
a sétálós kitörésnél nem az a lényeg hogy nagyokat lépkedve menj előre. hanem kilépsz és pici késlekedés után mész lefelé és fel. szal nem igazán a lépés ütemében.
annyira kell előrelépni hogy ne menjen túlságosan előre a térded mikor lemész, a hátul lévő láb stabilizáló szerepet töltsön be, ill ne rugózzál be
volt asszem vmelyik bunitévé flashben vagy videóban a Besze Edinával egy rész ahol bemutatták jól. pont úgy kell csinálni[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
N.Ferry
senior tag
válasz Coccolino_O #33500 üzenetére
Akkor toljad a tésztát,én maradok a rizsnél.
Gondolom nem véletlenül van rizs megadva kb. minden étrendben,nem tészta...Walking Dead
-
mocsanisi
senior tag
válasz BÁ Nutrition #33484 üzenetére
[link] Methdrol a neve, SuperDrol klón, magyar írás semmi nincs róla, külföldi vélemények és fórumok egekbe dícsérik.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Shadowbull
addikt
Valaki probalta mar a myprotein Impact Whey Isolate termeket?
Gondoltam en is kiprobalom a myproteint ha mar ennyire dicseritek.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Shadowbull #33505 üzenetére
Próbáltam. Nem lettem Ronnie Coleman. de még csak fekete se.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #33510 üzenetére
egy sns methyldrol klónra én is beneveznék
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
válasz Radnix #33477 üzenetére
Nem ám. Én is azon vagyok, hogy normálisan meg tudjam csinálni. Kurva nehéz egyensúlyban maradni végig, plusz hajlékonyság is kell hozzá. Remek gyakorlat, de tényleg el lehet vele pöcsölni, mire rendesen megtanulja az ember a technikát.
(#33478) Ijk
Valószínű nem helyes technikával próbáltad, esetleg volt valami régebben a térdeddel, ami miatt nem csinálhatod, de ebben az esetben a sima guggolás is felejtős, marad a lábtológép pici mozgástartományban, meg az egyéb lábgépek, szintén kis mozgástartományban.
Hogy mi az előnye? Pofonegyszerű. Úgy csinálsz guggolást nagy terheléssel, hogy nem pakolsz magadra nagy súlyt. Derékproblémákkal küszködőknek nagyon ajánlott így guggolni, mert kevésbé terhelt így a gerinc. Én is át fogok térni erre, meg a lábtolóra, nem akarom kinyírni magam (nyáron sérvgyanúval kezeltek, októberben lesz majd MR).(#33481) N.Ferry
Tök mindegy mit edzel, csak következetesen csináld, meg rendesen kajálj, meg is lesz az eredménye. A srác se néz ki rosszul, még ha kicsit aszimmetrikus is. Azt helyre lehet hozni.(#33489) MMA87
Kitörésnél pont addig célszerű előrelépni, amíg a lábszárad egyenes marad, a térded nem lóg túl a lábujjaidon, illetve - ahogy BÁ is írja -, a hátsó láb főleg stabilizáló szerepet töltsön be, ne az kapja a fő terhelést.Egyébként a kedvenc láb gyakorlatom, bár én újabban a bolgár guggolást részesítem előnyben (gyakorlatilag az is egy kitörés variáció). Valamiért nagyon érzem ezt, sokkal jobban, mint bármilyen mást lábra.
-
penene
őstag
válasz kolosanyi #33512 üzenetére
Szerintem csak szimplán gyenge a térde / stabilizáló izmai az egylábashoz annak, aki sose csinálta.
Mondjuk aki rendszeresen kitör, bolgár guggol, stb. egyéb 1lábasak, annak már egy elég jó alapja van, de aki csak 2 lábas gyakorlatokat végez, annak bizony nagyon nehéz egyből pont a legnehezebbel kezdeni.
Persze ha egészséges a térd, akkor nincs korlát, csak bele kell erősödni.Ezt persze úgy mondom, hogy én nem tudok rendesen egylábasan guggolni.
Nekem sajnos térdproblémám van, de ettől függetlenül nem mondtam le róla, ez az ultimate cél. -
Shadowbull
addikt
na rendeltem en is a myproteintol, izolatumot, (csokisat mert gyík vagyok) szolocukrot meg kreatingoxot. meglatjuk milyen lesz. elso korben csak egy kilo feherjet mertem rendelni, eloszor ki akarom probalni, nem hajt-e meg mint a Scitec.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
deniro2
senior tag
Linkeltem már ezeket [link] [link], de látom továbbra is megy az okoskodás prohormon ügyben, pedig elég jól átláthatóak a cikkek...
Mocsokmisi te meg mindenképpen olyan szart vegyél, amire még a hatóanyagot sem képesek ráírni... Ja és arra készülj, hogy rendes pct kell a superdrol után, nem tápkieges vckok...[ Szerkesztve ]
-
deniro2
senior tag
válasz Woodslave #33508 üzenetére
5a androst-tal van hasonló
[link]
Ez van a superdrol helyett, amit ahogy most olvasom, tényleg teljesen betiltottak, szóval Misit tuti átbasszák
Ja és a tévedések elkerülése végett: én ezt nem ajánlottam senkinek, mivel semmit nem tudok róla, de szerintem, ha akkora királyság lenne, akkor nem a hdrollal lenne tele az összs fórum, hanem ezzel...[ Szerkesztve ]
-
deniro2
senior tag
-
Dicker
őstag
Dianabol
Sustanon 250
HumagroAmiket ismerek, a sötét oldal előtti szerekből. Ezek fogyaszthatóak, és van hatásuk is.
-
_NCT
őstag
válasz Woodslave #33509 üzenetére
Tudom, eddig en is elhanyagoltam a labat, aztan most h hasznalni kene rendesen jovok ra h milyen elengedhetetlen es kurv@ fontos h a lab is eros legyen. Szerencsere a kitores eddig nem cseszte szet a terdem.
Altalaban 15-20kg-os zsakkal a nyakban szoktam csinalni. De kb a lanyok is ennyivel csinaljak sztem...
Jah es kitoresnel van h ugrassal kell labat cserelni,ez nem tudom mennyire egeszseges....
-
N.Ferry
senior tag
válasz Coccolino_O #33524 üzenetére
Látom kötözködős napod van.
Nem mondtam,hogy nem lehet,de a rizst teljesen felváltani tésztára nem túl okos ötlet,tök mindegy milyen tészta SOKKAL GYORSABBAN emészted meg.Mit nem lehet ezen felfogni?
Tőlem aztán tolhatod a sertéscsülköt a veknivel,tömegeléshez biztos az is nagyon jó...Walking Dead
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Shadowbull #33507 üzenetére
Én inkább ittam. Vaníliásom volt, finom. Csokisakat pont nem annyira szeretem mp-ből. Nem mondom, hogy rossz, mert nem volt utóíz, csak ízlés kérdése.
-
Woodslave
nagyúr
válasz deniro2 #33522 üzenetére
próbáltad anno? vagy mit értesz azon hogy komoly utókúra kell hozzá? Én lenyomtam egy sns methydrol dobozt. Az egy dolog, hogy annyira beleuntam a testépítő életmódba (talán a nem rövid karrierem során ez volt a négy hét amikor sárga kapszula szerint éltem -parkolóban rizscsirke, hajnalban darált zabos turmix stb) hogy utána teljesen felhagytam vele, és utókúra sem volt, ami azt eredményezte, hogy semmi nem maradt meg abból amit hozott (pedig qrva jó volt ) de ezen kívül semmi olyat nem tapasztaltam ami miatt a patikába kellen rohanni
de ha ez igy van akkor...
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Tamoo
MODERÁTOR
Sok koxmátyás. Legalább izmosak lennétek.
Én többször eszek tésztát mint rizst. Különféle szószokkal, vagy összesütve.... Ja hogy szószt se szabadna enni. Nem emiatt nem vagyok izmos.
[ Szerkesztve ]
-
deniro2
senior tag
válasz Woodslave #33529 üzenetére
Phera maxot próbáltam, az kb. ugyanaz és lószart nem ért utána a bolti pct, de nem is az én tapasztalatom a lényeg, hanem olvassátok el az irodalmát és láthatjátok, hogy mindenhol vényköteles pct-t ajánlanak hozzá.
Mennyit linkeljek még
A tunedsporton mindent ellehet olvasni a prohormonokról, aztán ott van még pl. az anabolicmind fóruma, ha valaki személyes tapasztolatokra kiváncsi. Nyáron napokig kutattam a témát, de, ha nekem nem hisztek, legalább a linkeket nézzétek át...
Egyébként sok idióta metha kúra után sem használ pct-t, úgyhogy semmi nem kötelező, csak épp jó esetben nem marad meg semmi, rosszabb esetben meg lehet csodálkozni, hogy mi ez a csomó a mellemben, miért ment össze a herém, vagy miért nem fejlődök szart sem kúra nélkül... -
Tulku
veterán
válasz BÁ Nutrition #33484 üzenetére
"hogy 1500 mg tesztót tol papír szerint, aztán 5 hét után felkiáltott hogy megjött az erő mert 90 helyett 100ba bele tudott nyomni.."
Bezony...5-6 héz után kezdenek hatni a hosszú felszívódású észterek...persze ha propiból tolta (ami elképesztő mennyiség lenne már ml-re is) akkor jóval előbb, de én az utóbbira tippelek.
Az a baj, hogy nem értenek hozzá, nyomják mint a hülye, azt hiszik csodaszer...hát nem. És persze tudni, ismerni kell a hatásmechanizmust, ismerni saját testünket (kox nélkül) mire hogyan reagál.És ( ez a Levrone videóhoz is kapcsolódik) brutálisan edzeni....amit manapság tapasztalok, az elszomorító.
Nem támogatásnak tolnak ezt-azt (persze mint tudjuk ez sem lenn dicsérendő...) hanem erre építenek mindent.
Levrone volt egyike azoknak, akik megmutatták, a genetika és a hallatlanul feszített kemény edzésmunka legalább annyira fontos, mint a segédanyag...persze az ő szintjükön kötelező.
Levrone egyéni tragédiája az volt, hogy akkortájt kezdett minden döntés a törzsre hajazni, szinte figyelembe sem véve a végtagokat (leginkább a karokat) ezért sem volt esélye Doriannal szemben akinek bizony nagyságrendekkel jobb háta volt, el is vitte a hátán a 7 olimpiát...persze izomminőségre akkortájt Levrone-val senki nem szállhatott harcba...elképesztő volt... -
Woodslave
nagyúr
válasz deniro2 #33532 üzenetére
senki le se xarja mit linkelsz én már csak tudom
God: ott volt a "de egyébként" ennyi erővel az egész élet egy qrva utókúra, úgy értettem amit Deniro mondott, nem ment össze a herém, nem lettem impotens, nem lett csomó a mellemben stb. (ma meg akkor se lenne meg amit hozott, mert kihagytam 1 évet utána )
de egyébként meg kapja be aki felhozta ezt a prohormon témát, már tökre belenyugodtam a helyzetembe és elfogadtam hogy ennyi volt hoztam egy hájas fitness modell formát és kész, de most megint lehet agyalni, de inkább arra gondolok hogy veszek az árából inkább valamit a gyerekeknek
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Casanova*
veterán
válasz deniro2 #33532 üzenetére
haverom mellébe csomó van. a metha kúra augusztus elején lett vége. most szedi a proviront,elég későn. akkor mondtam neki,hogy kúra alatt,vége felé szedje. nem hallgatott rám. -.-
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Woodslave
nagyúr
Levrone arra volt példa, ha jól televered magad, akkor 3 hónap alatt felkészülsz egy Mr. O-ra.. (ha olyan a genetikád persze) Nekem nem ez a testépítő életmód példaképe (attól függetlenül, hogy qrva jól nézett ki és az M3 az egyik legjobb ilyen jellegű film)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Tulku
veterán
válasz Woodslave #33537 üzenetére
Hát azért kellett egy-két év előzmény is ahhoz a három hónaphoz
Nézik a teremben ahol edzem, milyen gyorsan növök (persze egyértelműen mankóként használva a "biztos tele van" rigmust) de azt nem veszik figyelembe, hogy az izom emlékszik...
Tehát gondolom első mr O-jára Levrone sem 3 hónap alatt készült fel...
Más...
Most esküszöm nem értem miről írtok egymásnak...ezek az elnevezések vmilyen gyógyszerek, vagy legálisan kapható gyógyszernek nem minősülő készítmények? Nevüket nem hallottam...
[ Szerkesztve ]
-
Tulku
veterán
válasz God Vazzeg #33540 üzenetére
Nagyon jó kis szer az a proviron...ne bántsátok...baromi alacsonyan tartja az ösztrogén szintet, este kell szedni, nem napközben (akkor megbolondulhatsz) és 11-02 között felkelteni a feleséged (barátnőd) hogy itt a meglepi...és valóban
Ha 2-3 héttől szedi a proviront, garantálom, hogy semmilyen panasza nem lesz...
-
Casanova*
veterán
válasz God Vazzeg #33540 üzenetére
ok,írok is neki. köszi!
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Tulku
veterán
válasz God Vazzeg #33546 üzenetére
Én kúra közbenre gondoltam...de látom hogy kúra utánit javasoltok....biztos igazatok van, ebben nem vitatkozom, de nekem marad a provi ott is...bevált...spiróval ütős kombó üresjáratban...majd kipróbálom novemberben-decemberben...
-
N.Ferry
senior tag
válasz Coccolino_O #33531 üzenetére
Azért vagyok korlátolt,mert a rizs+csirke helyett nem ajánlom a tészta+csirkét?
Ehhez csak gratulálni tudok!
Gondolom akkor azért is korlátolt vagyok,mert kigrammozom a kajàt,vagy mert épp nem baszom telibe a rizst cukros szószokkal.Nem tudtam,hogy pár év kihagyás után ilyen változások álltak be a testépítő táplálkozásba.
Mindenki kikoxolja magát?
Walking Dead
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Politika
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kétféle tájolással munkára fogható, ITX-es ház jött a Sharkoontól
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- MILC felhasználók szakmai topikja
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- AMD Ryzen 7 / 5 2***(X) "Pinnacle Ridge" (AM4)
- Windows 10
- További aktív témák...
- Parfümbazár!!! NŐI / FÉRFI / UNISEX Eredeti Parfümök már 990.-től!
- Gyönyörű mechanikus Doxa a 70-es évekből.
- Mavic 3 Enterprise eladó! 2024. 05. -ig garis és dji care
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás