-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
perempe
addikt
válasz
thomasvold #181892 üzenetére
Ha 71-72kg vagyok, és 30 fekvőtámaszt tudok megcsinálni szabályosan, akkor mennyit tudhatok padon? Más is válaszolhat!
Közben megnéztem egy videót (Bench Press vs Push Ups | Which is BEST? Two Studies), tárgyalja 4:30 körül, hogy milyen variációkkal lehetne fejlődnöm, ez jó kiindulási pont, ad némi reményt, hogy saját súllyal is lehet még itt javulnom.
[ Szerkesztve ]
* Brahms: 4. szimfónia *
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Eredeti játékok OFF topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Építő/felújító topik
- OLED TV topic
- Robot fűnyírók
- Steam Deck
- Ford topik
- Redmi Note 11 Pro 5G - a bajnokesélyes nem készült fel
- Apple iPhone 13 - hízott, de jól áll neki!
- További aktív témák...