-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Janaboy
veterán
válasz
Tajték #181734 üzenetére
Pl egyél rendes ételeket, de persze reális mennyiséget, fehérje súlyosabb legyen.
Engedd a cukros üdítőket, fehér lisztes dolgokat, cukros termékeket.
Szerintem ez már kezdetnek jó.
Ha nem látod a hatását akkor kalória számlálás és makrók belövése.
Az a gond ha hirtelen vágsz el mindent és nem fokozatosan, akkor szenvedni fogszJanaboy
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen