Új hozzászólás Aktív témák

• #181372 Qtya123 őstag F34R #181362

  Új Válasz 2023-06-30 15:06:17 #181372

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Qtya123

  őstag

  válasz F34R #181362 üzenetére

  Hogy lenne nagyobb a hasa, hisz mindjárt leesik róla a gatya...

  Perempe: Komolyra fordítva a szót, ahogy előttem is írták, kevés a kaja és valószínűleg az edzésvolumen is.
  Mindig írsz, hogy ez jó-e az jó-e, ebben a videóban az van, ebben ez. Az az érzésem, hogy elveszel a részletekben, meg az ilyen hülyeségekben, hogy koncertről haza fellépkedsz a tököm tudja mikre.

  Jó lenne a terem, de ha nincs rá keret, akkor vegyél némi súlyt, kettő kézi rudat, egy hosszú rudat és hajrá. Állj neki heti 3-4 alkalommal, de ne agyalni, meg túlgondolni, hanem odaverni egy jó 1-1.5 órás intenzív edzést. Szabályos, teljes mozgástartományos gyakorlatokkal. Nem kell mindenféle trükk. Ne haragudj, de a képek alapján nagyon nem azon a szinten jársz izomtömegben és kidolgozottságban, hogy olyanokon kelljen agyalnod, hogy hová tedd a lábad fekvőtámaszkor. Nálad sokkal izmosabb emberek is tudnak olyan volumenű saját testsúly+kézi súlyzós edzést lenyomni, hogy a végén hullák.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák