-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
t256
őstag
válasz
Dinter #165046 üzenetére
Nyugodtan ehetsz több zsírt. Reggelire keverhetsz tonhalkrémet, amit pufi rizzsel elfogyasztasz. Vagy iszol egy tejsavó fehérje turmixot.
Ami nekem szemet szúr: Csak 2-3 kilót akarsz fogyni? Az elég kevés.Én nagyon kevés cukrot fogyasztok. Mondhatom, hogy elhagytam.
A kávét én sem tudom elképzelni cukor nélkül. 3 hónapja nem kávézom. Sokkal energikusabb vagyok. Nem fáradok el délutánra.A lényeg, hogy kezdjed 2g/tskg szénhidráttal. Tartsad 2-3 hétig. Nézd meg mennyit fogysz. Ha megáll a dolog csökkentsd 40-50 grammal, de lehet elég a 30.
Ha tényleg csak 3 kilót akarsz fogyni, akkor 1 hónap alatt készen is leszel a diétával.
Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AMD Catalyst™ driverek topikja
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Budapest és környéke adok-veszek-beszélgetek
- ASUS routerek
- Nők, nőügyek (18+)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- TCL LCD és LED TV-k
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- DIGI internet
- Motoros topic
- További aktív témák...
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- Tandorio SKX007
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer