-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition #137137 üzenetére
Mondjuk az is a normális hogy ha már csinálod akkor jóval nagyobb súllyal deadliftelsz mint fekvenyomsz.
Annyi hogy zavar hogy nem tudok legalább 200-at felhúzni. Mindig megáll 160*5 körül. Pedig a diéta is ezt üti meg a legkevésbé. Ráadásul az alkatom is ehhez a legjobb. Nem vagyok magas a karom meg inkább hosszabb. A technikan biztos lenne mit csiszolnom a lábam jobban bele kéne hoznom.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!