-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz Alpachino #105985 üzenetére
Képet!
________________________
Kollégámmal edzettem, atta. Guggolás 90-105-120-135-150x5 (high bar), hip thrust 80x10x3, fekvenyomás 70-80-95-105-115x5, evezés 60-75-80-90-100x5. Első edzés a madcow terv szerint, még nem durva az intenzitás, egyedül evezésnél éreztem, hogy nehéz volt a vége. Azért durrantam, meg a végére elfáradtam. A hip thrust eléggé adja seggre.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz