-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dani82
senior tag
válasz
userxy #83309 üzenetére
Ahh kezdem feladni. Ez a ketogeci kikeszit. 0 ch van ez volt a 7. Nap katasztrofa az edzes, 3-3 sorozat utan szedulok ugy erzem osszeesek, abbahagyom nem megy, nem durranok be stb
2 het utan lehet elosszor carb up nagyon varom. Annyira jokat irtak ha az ember tul van 4-5 nehez napon a test atall es meg tobb energia, jokedv stb. Ehhez kepest full low energia, hangulatingadozas, 0 libido es szar edzes. Egy het alatt lement 1.5kg valszeg viz es glikogen. Meglatom meg ezt a hetet es a carb up hetvege utani edzeseket es h mennyi ido visszakerulni ketozisba.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- JÉZUS EVANGÉLIUMA - bármi megtanulható, ha: akarom-hiszem-tanulom-csinálom-tapasztalom-megértem-élem
- Új Helly Hansen Nordvik 2 ébenfekete gumicsizma (47-es méret)
- Új Givenchy Gentleman Réserve Privée EDP 100 ml
- Touroll S1 elektromos kerékpár (750W teljesítmény, 100 km hatótáv, 7 sebességes váltó)
- Orient Mako 3