-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
válasz kennystyle #79138 üzenetére
130 körül megy a széria fekve, szűken nem nyomok, mert kitekeri a csuklóm, 45 fokon 105, néha 110, de nekem relatíve erős a vállam, majdnem ugyanannyival nyomok nyak mögül, mint 45 fokon.
A melled gyenge valszeg (mármint a stab izmokhoz képest nyilván), azért megy ugyanannyival a szűk meg a normál fekvenyomás, mert annyit bír a tricepszed. Fogástávolsággal célszerű játszani, plusz erőltetett ismétlések, bukásig nyomni - segítővel persze, esetleg ha van vmi értelmes gép, akkor koncentrált gyaksikat végezni mellre.#79139: vazzeg, 12 évesen voltam utoljára 80 kiló.
#79144: ezek marha unalmasak mindig.
[ Szerkesztve ]
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen alaplapot vegyek?
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Házi hangfal építés
- Suzuki topik
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Formula-1
- Új Beats fej- és fülhallgatók jelentek meg
- DIGI Mobil
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- Windows 10
- További aktív témák...