-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz Coccolino_O #53278 üzenetére
A guggolásnál se csak a combfeszítőt érzed, ahogy fekvenyomásnál se csak a mellet. Pontosan ezért szeretem a push/pull módszert, teljesen úgyse tudod kizárni a nyomó, húzó mozdulatokban a mozgásba bekapcsolódó egyéb izmokat, így legalább egy napon lerendezed mindet. Illetve az egész testes edzéseket is kifejezetten szeretem, szálkásításhoz nagyon is passzol egy egész testes köredzés, felpörgeti az anyagcserét rendesen, illetve több kalóriát is égetsz. Hátrány ilyenkor, hogy valószínűleg fellép némi erővesztés, de aki nem erre edz, illetve nehezebben szálkásodik, nem rossz módszer.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Fossil FS5459 karóra
- ELADÓ DJI AIR 3 FLY MORE COMBO (DJ RC 2) KIEGÉSZÍTŐK