-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
félisten
válasz
Fred23
#187926
üzenetére
12-15000 lépés megvan egy nap. Súlyzós edzés mellett más mozgást a sétán kívül valóban nem csinálok. Abban igazad van hogy az jobb ha többet mozogsz ha enni akarsz ahogy mondtad is. én ezzel a kajàval elég jól elvagyok ha enni akarok nem azért mert éhes vagyok és amiatt nem mennék el mondjuk futni mert úgyse lenne elég.
A terv amúgy az lenne hogy 73 körüli reggeli üres súly ami betöltve 76kg. . De ez még 4-5kg minusz két hónap alatt nem hiszem hogy meglesz bár nem lehetetlen de vmi úgyis mindig beleköp a levesbe.
Attól még hogy én xarul nézek ki te még nézhetsz ki jól
Te is 40+ vagy már ha jól rémlik l. Nem öreg de azért érzem hogy nem ugyanolyan. Se a diéta se a bőröm stb.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Raspberry Pi
- Elemlámpa, zseblámpa
- OLED TV topic
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Akciókamerák
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Autós topik
- Témázgatunk, témázgatunk!? ... avagy mutasd az Android homescreened!
- Telekom mobilszolgáltatások
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen