-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Gainka
őstag
Csak dél elött telik el 5-6 ora max, ha már itt tartunk azt ugy szoktam hogy regggeli minél jobban csak fehérje, ugy tudom ilyenkor más az inzulin erzekenység, mint délben akkor pedig több szénhidrát is mehet igy is kivánom. Edzés elött szoktam enni keveset, másképp nem lenne energia. Számolgatni nem számolgatom, annyit probálok enni hogy meg éhezzek következö étkezésre, "pihenönap" telik el több idö délután is nekem igy jo, én azt vallom és vettem észre magamon, minél többször eszek annal töbször emelkedik a vércukor szint és ez igy rosszabb és annal nehezebben fogyok, érdemes kipobálni a ritkább evést.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen