Új hozzászólás Aktív témák

• #186871 Fred23 nagyúr aelod #186870

  Új Válasz 2024-03-29 17:15:15 #186871

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz aelod #186870 üzenetére

  Szerintem a különféle izmok izomrost-típusainak aránya lehet olyasmi, amivel érdemes számolni, egyik izom ugyanolyan intenzitás és volumen mellett hamarabb regenerálódhat, mint egy másik, vagyis elvileg ki lehetne kísérletezni mindegyikhez a legjobb beállításokat. Én ezt csak azért nem teszem, mert inkább megyek összetett gyakszikra, szimplán az egyszerűség miatt. De ha komolyabban venném, és lenne valami nagy célom a gyúrással, biztosan bevetnék egyes izomcsoportokra még kiegészítő gyakszikat.

  Láttam ma egy egészen elképesztö fizikumú srácot kondiparkban, nem volt szerintem 170 centinél magasabb, de az összes kocka szépen virított a hasán, mindenütt erek, és lehetett 40-41 centis felkarja 10% körüli testzsíron. Simán mehetett volna valami nem túl rangos testépítő versenyre úgy, ahogy volt. Tippre nem csak kondiparkozik, és azt se zárnám ki, hogy szúr valamit, de ez mindegy is, az eredmény számít.

Új hozzászólás Aktív témák