- Mindennél kisebb és gyorsabb chipeket hoznak az ASML új gépei
- Hódít az AI, közben a Microsoft emberek százait küldi el a felhős részlegétől
- Felfordul a windowsos piac: az Arm megszerezné a PC-s piac 50 százalékát
- Ömlenek a fiatalok a Facebookra
- Ezúttal bennfentes kereskedelemmel vádolják Elon Muskot
- Sweet.tv - internetes TV
- Linux - haladóknak
- Synology NAS
- Cisco vizsgák (CCNA, CCNP, CCIE)
- Milyen switch-et vegyek?
- Hódít az AI, közben a Microsoft emberek százait küldi el a felhős részlegétől
- Ezúttal bennfentes kereskedelemmel vádolják Elon Muskot
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Ömlenek a fiatalok a Facebookra
- Opera böngésző
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
Gondolom érdemes lenne pár hétig egy kezdő átmozgató (teljes test) edzétervvel visszalendülni majd áttérni osztott edzéstervre.
Nem látom értelmét. Folytasd úgy és olyan felosztásban ahogy eddig csináltad.Beleolvastam az első pár oldalba. Zsolt azt írja, hogy az osztott edzésterv nem jó.
Persze, hogy ezt írja mert nem testépítőErőemelésnél mozgást gyakorolsz, ezért kell minden edzésnapon csinálni. Testépítésnél pedig hipertrófiára törekszünk magas sorozat és ismétlésszámmal izomcsoportonként. Ez egy ideig megy, ha minden edzésnapon csinálod, aztán átfordul túledzésbe.
ezért edzünk egy izomcsoportot hetente.
Ezt ő írta? Mert jó nagy baromság"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Okos Otthon / Smart Home
- Ukrajnai háború
- OFF TOPIC 44 - Te mondd, hogy offtopic, a te hangod mélyebb!
- Élénk színekben várható a Galaxy Watch FE
- iPad topik
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Diablo IV
- Redmi Note 10 Pro - majdnem minden stimmel
- Polgári repülőgép-szimulátorok
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- További aktív témák...
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- XL vázas, Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen