- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Linux - haladóknak
- DIGI internet
- Proxmox VE
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Milyen NAS-t vegyek?
- Microsoft Excel topic
- Crypto Trade
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Nor-b
csendes tag
Sziasztok!
Olyan kérdésem lenne, hogy ti övet mikor/mikortól kezdtetek használni. Kb 7-8hónapja edzek 28kg ot fogytam és mostmár kezdek súlyokkal is dolgozni . Fekvenyomás 20kg-ról indult most 70kg-nál járok, felhúzás 40kg-ról 110kg-ra, guggolás 30kg-ról 70kg-ra emelkedett. Az értékek 4 sorozatra és 8 ismétlésre vonatkoznak. (Tudom, ezek még nem súlyok ) Szóval az lenne a kérdésem, hogy érdemes lenne e egy övre beruházni? (Sosem használtam még övet, néha érzek kis fájdalmat a "core"-ban de nem vészes)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Xiaomi M365 kijelzővel eladó
- Egyszer összerakott, majd visszabontott LEGO Technic (42154) 2022 Ford GT eladó
- Veroval compact BPU 22 automata felkaros vérnyomásmérő, új állapot, nem használt, féláron eladó
- Meseszép Montblanc Summit XL Chronograph 7060 (Csere 1TB új Steamdeck-re is.)
- Eladó hibátlan Xiaomi Scooter 3.Alig használt!100km-el,garanciás!