- OpenMediaVault
- Milyen NAS-t vegyek?
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Milyen program, ami...?
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Az USA nem akarja visszafogni Kína növekedését
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- DIGI internet
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz Angel2014 #119309 üzenetére
Hogy érted, hogy fogantyúvég meg magasság? A fogantyúvégnek semmi köze a tricepszhez, tolódzkodás közben meg olyan mélyre engeded magad, amilyen mélyre csak akarod (meg tudod). Ha nem tudsz tricepszből tolódzkodni (az emberek 99%-a nem tud), akkor csinálj feltett lábast.
_______________________
Mivel így még nem csináltam tabatát (egy gyakorlat 8 sorozaton keresztül extrém rövid pihenőkkel), és nagyon atta, ezért felkeltette az érdeklődésem a módszer. Ír róla a bodybuilding.com is. Nem hülyeség, mert ilyen durranást még sose éreztem, konkrétan görcsölnek az izmaim, pedig ugye csak saját súly volt, illetve két 15 kilós kézisúlyzó az evezéshez. Kíváncsi lennék, ha ilyen stílusban csinálnék minden gyakorlatot, mi lenne a következménye. Át lehet ezt úgy is alakítani, hogy ne ugribugri legyen, hanem a szokásos súlyzós gyakorlatok (fekvenyomás, evezések, bicepszezés stb) menjenek így. Lehet teszek vele egy próbát.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Politika
- Suzuki topik
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Star Trek Online -=MMORPG=-
- OpenMediaVault
- Melyik tápegységet vegyem?
- Milyen NAS-t vegyek?
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- A Samsung hazánkban is piacra dob idén egy friss Micro LED tévét
- Óra topik
- További aktív témák...