-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #109394 üzenetére
Definíció megvan, de nem vagyok romszálka mondjuk nem is voltam az soha. Inkább a súly, jó lenne lemenni 100-ra, azért 5-6 kiló is sokat jelent.
Heti 3-4 edzés + 1000m úszás kardió. CH-ból nem tudok visszavenni, mert nem bírok edzeni, elmenni még futni meg sem időm sem energiám.
Persze ezek mind kifogások, nem akaródzik megstresszelni a szervezetet, pedig szaros 5% szálkásodáshoz is az kellene.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!