-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
valakinek van ötlete alkarfájdalommal kapcsolatosan?
Múltkor karoztam és fordított fogású curl-t csináltam, nyilvánvaló hogy most ez a fő oka a fájdalomnak. Érdekes, hogy az alkarizmon van egy nyomásra nagyon érzékeny pont (vagy inkább terület) amit ha erősen masszírozok, akkor zsibbasztó érzés.
nyilván a karozás most alapra veszem, max egykezes bicepsz, vagy ami még egyáltalán nem fáj, de érdemes azt a pontos masszírozni, nyújtani stb. vagy hagyjam inkább
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Horgász topik
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Androidos fejegységek
- mustang08: MÁV
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Bemutatkozott a OnePlus Ace 3 Pro
- Telekom mobilszolgáltatások
- NBA és kosárlabda topic
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- RC modell földön, vízen, levegőben
- További aktív témák...