Új hozzászólás Aktív témák

• #102409 Shingen addikt Dani82 #102395

  Új Válasz 2016-02-15 15:02:02 #102409

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Shingen

  addikt

  válasz Dani82 #102395 üzenetére

  Na az volt egy ideg volt becsipődve valószínű, ami kisugárzott a combra.
  Ma délelőtt lementem a terembe tegnap este megbeszéltem egy fitness ladyval a talit, akinek tanácsára körbeedzettem a derekamat.
  Volt hiperhajlítás, harangozás, felhúzás, fitness labdán bohóckodás különböző módokon, aztán végigtapperolta a gerincem, mondta nem érez komoly bajt, de az egyik oldalamon az izom sokkal vastagabb, lehet az edzéseim során terhelést jobban kapja az az oldal.
  Mire végigcsináltam mindent majdnem beszartam, úgy fájt a derekam.
  Kérdeztem csinálhatom a gyúrást még ma, mondja igen de ne lábazzak.
  Mondom nem mára bic- Tric volt betervezve.
  De tricre volt már időm csak.
  Első gyakszi a tolodzkodás volt, magamra kötöttem egy 15 kg súlyt, és az első sorozat 14 ismétlésénél kirántotta a csigolyát, hallottam egy roppanást, most már kezd jobb lenni a lábam.

  風林火山

Új hozzászólás Aktív témák