-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
válasz pocokxx #82660 üzenetére
Ez valószínűleg azért van mert rossz a futótechnikád és a cipőd is esetleg.
Szóval, nem kell feladni csak keresni kell segítséget aki megmutatja a helyes technikát, illetve segít cipőt választani a lábadhoz.Illetve, ha gyúrsz (gondolom azért írtál ide), lehet hogy meg van rövidülve és be van állva a lábad.
Többet kéne nyújtani és esetleg masszőr.Ha laza aerob a cél akkor arra bicikli is jó, meg urókötelezés vagy bármi ami kényelmes és megemeli a pulzusod tartósan.
Jah hát meg igen, azt nem tudtam, de ha van nagy túlsúly azzal se jó futkosni.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!