-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Nightmare
senior tag
válasz Woodslave #68702 üzenetére
nem zavaró Van hogy nem.<---engem nem zavar, ha Te kijársz.
heti egyszer edzek egy testész dolgot, szerintem a legnagyobb hiba amit csinálhat egy naturál . Jobb, ha 2-3X edzünk meg testrész. Jelenleg én is úgy gondolom, hogy a szénné izolált heti 1 nem a legjobb, ha figyelembe vesszük a 48-72 órát. Sokkal értelmesebbnek tartom az egy sorozat csúcsba (5-8 ismétlés), oszt 2-3 naponta ismételni.
Nálam jelenleg az 5X5 kiegészül így az alapon kívűl, mivel nem guggolok.Ha érdekel kifejtem bővebben.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest