Új hozzászólás Aktív témák

• #40820 kolosanyi veterán _NCT #40818

  Új Válasz 2013-12-28 22:05:52 #40820

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz _NCT #40818 üzenetére

  Nekem igazából a saját súlyos gyakorlatok nehezítéséhez jönne jól. Sajnos tényleg a mobilitás az első számomra jelenleg. (Jövőre felköltözik a barátnőm Pestre, akkor összeszedettebb leszek kicsit.) Önmagában nem is érdemes ilyesmit használni, viszont izoláláshoz, elő-, utófárasztáshoz jól jöhet, illetve kombinálni a saját testsúlyos, súlyzós edzéssel. Erről szól többek között ez a cikk.

  szerk.: Ja és küzdősportot űzőknek, labdajátékosoknak nagyon hasznos, mert a robbanékonyság, valamint állóképesség fejlesztésére ez nagyon jó eszköz.

  (#40819) xcds
  Meg a crossfitesek. Állat egy dolog mondjuk ultra magas ismétlésszámban thrustert végezni, mi többször csináltuk ketlebellekkel. Nálam általában azok a fázisok szoktak előjönni, hogy légszomj - égő izmok - nagyon égő izmok - hányinger - rettentően égő izmok és folyamatosan beszűkülő látómező - meg kell állnom, mert ha még egy ismétlést csinálok, akkor elájulok.
  A köredzés jó, valamikor meg fogom csinálni.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák