-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
drogery
tag
szerintem osztott edzésterveknek semmi értelme fiatalabb nőknél, akik nem gyógyszereznek.
oldalemeléseknek, karozásoknak semmi értelme tesztó nélkül. durranni se tud, csak fáradni.velem jár edzeni húgom kb 8-10 hónapja. heti 1-2 alkalommal.
mindig low bar guggolással kezdünk.
aztán fej fölötti munka, evezés végül 1-2 kiegészítő.
most tart ott, hogy 50el guggol párat és állva mellről rudat nyomkodja. hízott közben 2-3 kilót (és már majdnem 51 kiló a 168 centijéhez) és nagyságrendekkel jobban néz ki. most felhúzást és power clean-t tanuljuk.
szerintem ebből profitál legtöbbet.bár szerintem a topik 85% meg starting strengthből profitálna maximálisan.(#19666) Woodslave: itt? inkább akárhol.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Új, Bontatlan Garmin Fenix 7S Premium Multisport GPS Watch, 1 Év Garanciával, Több Darab Raktáron
- 1963 Pilot - 38mm
- Braun Series 9 Pro 9477cc Silver
- DJI AVATA 2 Fly More Combo drón - 3 akku, Garancia, 2 év Care Refresh
- Bontatlan Új DJI Avata 2 Fly More Combo (Three Batteries) Azonnal Átvehető Deák Térnél
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen