-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
bigmasterg
addikt
válasz
D1Rect #172318 üzenetére
"Van aki szerint jó dolog nyújtani sorozatok között, van aki szerint kifejezetten tilos, mert sérülésveszélyes."
Mire az ember egy adott gyakorlat végrehajtásához ér, már rendelkeznie kell a végrehajtáshoz szükséges mobilitással. Ha ez megvan akkor fölösleges közben nyújtani, benne van hogy a(z aktivizálással "összeszedett") feszességet cseszed el vele.
Nyilván ezek egy-egy összetettebb gyakorlatnál érdekesebbek, nem egy bicepszezésnél.
Nekem az edzés elején van melegítés, nyújtás, aktivizálás és utána pl guggi, vagy felhúzás.szerk.:
#172324 aleister: Vettem karabínert, meg vasboltból láncot, azt fűzöm bele sima edző övbe. Így olcsóbb, mint a kész megoldások, széles (poweres) övem meg úgyis volt.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Olimpia 2024 Párizs
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Linux kezdőknek
- Képgenerálásban erős AI programot prezentált az AMD
- Elektromos autók - motorok
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 Classic drón - 4/3" Hasselblad kamera - VADONATÚJ bontatlan, aktiválatlan
- DJI RC drón távirányító
- BeautyRelax Brainrelax fejstimulációs masszírozó készülék, új állapotban, alkalmi áron, garanciával
- Bontatlan Új DJI Avata 2 Fly More Combo (Three Batteries) Azonnal Átvehető Deák Térnél
- 1963 Pilot - 38mm
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen