Új hozzászólás Aktív témák

• #16790 _NCT őstag BÁ Nutrition #16788

  Új Válasz 2013-04-20 13:24:44 #16790

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #16788 üzenetére

  Igaz, nem írtam, de reggelire is csirkemelles szendvics/tojásrántotta csirkemell darabokkal/ esetleg rozsbucis salátás csirkehúsos szendvics, délben csirkemell+rizs/krumpli (néha ha már unom a csirkét becsúszik egy BBQ steak, havi 1x-2x ), du pedig csirkés saláta mellé gyümölcs/valami pékárú aminek magas a GI indexe. Ilyen kukoricapelyheket is szoktam enni du, úgy tudom az is jó. Olyankor kimarad a salátás hús.

  spammer: reggelre mennyire éhezik már a szervezet .

  Bezony. Mire bejutok melóba fél8-ra már úgy érzem kiharapom a vonat oldalát....

  Amúgy köszi a segítségeket, megpróbálok akkor még legalább 2 étkezést beszúrni, edzés előtt meg után szilárd kaját.

  Tömegnövelőtől én sem várok sokat, arra használom amire kell: kiegészítésként. Illetve néha ha kimarad 1 étkezés, a semmitől jobb egy gyors turmix.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák