- Max
- Linux kezdőknek
- A pénzügyi hatóságok helyett ír hamis üzenetet az AI
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Ubiquiti hálózati eszközök
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Programozásról_szubjektíven
- Microsoft Excel topic
- OpenMediaVault
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Madwe
nagyúr
válasz benfolds #164776 üzenetére
Deload. Mondjuk nem értm minek ilyen nagy ismétlésszámokkal dolgozol, semmi értelme.
Dolgozz nagyobb súlyokkal, sokkal nagyobbakkal, kevesebb ismétléssel. Hirtelen 1 óra alatt is kipurcansz. Az legyen a load heted. Utána lehet egy deload heted (vagy 3 hetente, ahogy tested kiadja), ahol ilyen tinglitangli 12-15 ismétléssel s mostani súlyaiddal dolgozol, s ezeket váltogasd. Így mehet heti 7 napos edzés is btw, ha jó a bontásod akkor pláneLegalábbis ez a leginkább bevett, persze ki ki döntse el mi tetszik neki, de részemről ez a 2h 15ös ismétlés elég időpazarlásnak tűnik.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen HASZNÁLT notebookot vegyek?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- OFF TOPIC 44 - Te mondd, hogy offtopic, a te hangod mélyebb!
- Max
- Politika
- Milyen RAM-ot vegyek?
- Elektromos autók - motorok
- EAFC 24
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen